哪些食物能促进宝宝视力发展呢
本文已影响3.11K人
本文已影响3.11K人
说到孩子近视,多数父母会把成因归咎于在光线太暗或太强的地方读书看报,或者长时间看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等,但科学家的最新研究表明:为宝宝安排的三餐饮食不当,也是一个不可忽视的因素。
含钙食物
医学专家们指出:钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。研究表明:眼球如同一个盛满清水的塑料小囊,如果钙元素缺乏,其液压就会忽高忽低,不能保持正常状态,这种状况就像一个正在亮着的灯泡,很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙,可使发育异常而形成近视。
含钙饮食推荐:
牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等,还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物,以增加钙的吸收与利用。
含铬食物
铬元素在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡,否则可导致晶状体鼓出变凸,致使眼的屈光度增大,而成为近视眼。根据专家的测算,儿童每天约需铬50-200微克。
含铬饮食推荐:
谷物、肉类、乳酪及蛋黄等,应多给孩子安排。
硬质食物
经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育,日本的船越教授曾为此做过专门调查,结果显示:常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌,这是造成视力异常的一个重要祸根。日本秋田大学医学院卫生学教研室的岛田副教授主持的一项研究表明:常吃不需咀吃力之柔软食物的学生中,视力差的人特别多;而常吃硬食者,视力差的人很少。这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。
适合儿童的硬质食物推荐:
胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分,特别值得推荐。
有益宝宝智力开发的食物
亲子多交流促进宝宝语言能力发展
哪些营养食物可能影响宝宝健康
影响宝宝智力发育的食物
吃米饭会促进乳房发育吗 这些食物促进乳房发育
宝宝视力发育
3种食物吃出宝宝好视力
宝宝咳嗽不能吃哪些食物
公众人物力挺王宝强 王宝强圈中都有哪些好兄弟呢?
促进大脑发育 宝宝dha什么牌子好
孕期饮食有“三宝” 促进胎儿头脑发育
宝宝饮食上不能吃的食物有哪些
促进宝宝语言发育 不妨试试这些早期语言课程
婴儿假哭会促进社交能力和情感的发展
如何促进宝宝的智力发展及肢体协调
哪些玩具可开发宝宝智力
让宝宝更加聪明 如何促进宝宝大脑发育
宝宝拉肚子吃什么食物:宝宝拉肚子不能吃的食物有哪些
适合孕妇吃的水果 常吃能促进宝宝发育
怎样促进03岁宝宝大脑发育
20亲子游戏促进宝宝肢体发育
促进淋巴排毒的食物有哪些?
宝宝多爬有好处 促进大脑发育
促进胎宝宝味觉发育 胎教方法介绍
孕妇吃什么宝宝聪明 六种食物促进宝宝智力发育
哪些食物是宝宝不能吃的
这些食物能促进营养吸收
刺激促进宝宝大脑发育的方法
宝宝要增强免疫力 这些食物不能少
宝宝湿疹护理 哪些食物不能吃
12岁宝宝智能发展
促进宝宝大脑发育 适合03岁宝宝游戏推荐
日常宝宝不能吃的食物有哪些