老人刷牙有什么健康原则
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
“牙好,胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香。”一句广告语唤起不少人对口腔健康的重视,尤其牙口不好的老人。中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示:65岁—74岁老人的龋患率高达98.4%,牙周疾病患病率在90%以上。想要养出一口好牙,正确刷牙很重要,而选对牙刷则是关键的第一步。
事实上,成人牙刷并不适合老人的口腔特点。随着年龄增长,老人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化,即出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。成人牙刷刷头较大、刷毛较硬,而老人经过长年咀嚼,牙釉质磨耗严重,用成人牙刷刷牙会加重磨损程度。刷牙方式稍有不当,还易造成牙龈出血,时间长了,牙龈受到损伤,牙齿就失去了保护,衍生出更多口腔问题。
儿童牙刷的刷头小、长度短,可以在口腔内灵活转动,刷到所有牙齿的表面,细刷毛可以较容易地刷到牙齿的缝隙,而且刷毛被磨圆,较柔软,不易刺激牙龈或损伤牙齿。另外,老人抓握能力差,儿童牙刷有专门的防滑贴面,易于老人抓握。购买时,注意挑选牙刷毛不超过3列的(成人一般为4列),且刷头长短覆盖2—3个牙面的最佳,牙刷每3个月更换一次。
其实,正确的刷牙方式也很重要。为了不损伤牙齿表面和牙龈,造成牙龈萎缩,别横着刷牙,要上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,里外都刷到,咀嚼面来回刷。刷牙力度约以手指拿起一支冰棒的力量为宜,使用手腕而不是手臂的力量。
老人适合用电动牙刷吗 选择牙刷需要注意什么
牙刷多久换一次 牙刷用太久不换危害健康
女性健康刷牙注意3点
健康老年人饮食 健康老年人饮食原则是什么
古代人用什么刷牙 古代人没有牙膏刷牙不口臭吗
日常煲汤食用有什么健康原则
老年人吃什么护牙 7种食物有益牙齿健康
女性使用束腰带有什么健康原则
象牙有什么功效作用佩戴象牙保健 养生 人体功效
老人保健 老人养生有哪些原则
老人吃水果有什么原则
预防亚健康有什么饮食原则
刷牙牙龈出血是什么原因 可能是你的身体健康在报警
老人饮食有什么营养原则
老人缺牙有哪些饮食原则
新生儿洗澡有什么健康原则
食尚健康有什么守则
老人饮食遵循12个原则 有助健康长寿
男性健康 不刷牙引起七大健康问题
老人没有牙齿也要坚持刷牙
冬季老人健康饮食的两大原则
牙齿健康 睡前不刷牙竟有这种危害
牙刷多久换一次:牙刷用太久不换危害健康
女性经期有什么健康穿衣原则
正确刷牙的健康小常识
老人健康吃晚餐的4原则
电动牙刷充不进电什么原因 电动牙刷老年人可以用吗
职场女性午餐有什么健康原则
男性穿内裤有什么健康原则
夏季补充水分有什么健康原则
老人保持健康要坚持五不原则
刷牙攻略:最健康正确的刷牙方法
老人怎么戴假牙更健康