女性宫寒食疗方 不再做“宫寒女”
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
面色憔悴、月经不调、闭经、手脚冰冷、月经不调等症状都有可能是宫寒造成的。当你面临宫寒时,你是过分担忧还是取置之不理的态度?其实,这两种态度都不可取,宫寒可以调理,无需过分担忧,但是亦不能忽视它,以免引起更严重的健康隐患。以下,小编给你介绍几款调理宫寒的食谱,让你不再做“宫寒女”。
韭菜生姜牛奶羹
材料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:先取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁。接着,将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开就可以食用。
功效:对温中散寒,健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛有帮助。
醋泡黑豆
材料:黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙
做法:将黑豆清洗干净。接着,把炒锅烧热,放入黑豆。然后,小火炒至黑豆豆皮开裂,散发出豆香。将炒好的黑豆盛出,晾凉。然后,把晾凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用保鲜膜密封好,放入冰箱冷藏2天。两天后,取出浸泡好的黑豆,放入蜂蜜拌匀,再封好如冰箱冷藏1天就可以食用。
宫廷暖宫羹
材料:鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许,
做法:将鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起隔水蒸成蛋羹就可以食用。
功效:长期吃对调理子宫的寒气有帮助,比服药效果更好。
黄芪红枣枸杞茶
材料:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量
做法:将食材泡泡洗净,在砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞,用大火烧开。接着,转小火熬煮1小时就可以了。用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用。
饭前喝汤
如果子宫温暖,那么,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常。但是,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。那么,可以在饭前喝汤一些具有温热性质的汤,如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等,可以有效占据胃容量,减少进食量。除此以外,它们所具有的温热性质,可以缓慢地帮你蓄积体内热能,避免宫寒发生。
预防宫寒有妙招
1)预防宫寒吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
2)预防宫寒吃凉顺:序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
3)预防宫寒分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4)预防宫寒餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
5)预防宫寒性爱之功:女性由于子宫失暖,体质寒冷,可由男性给予调理。据古书记载,合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。
女生宫寒吃什么好 宫寒治疗小方法
女性宫寒怎么调理 4个暖宫方赶走宫寒
女性为什么会宫寒 5招助女人调理宫寒
宫寒吃什么好 五款食疗方助你缓解宫寒
女性宫寒会导致不孕 4款药膳改善宫寒
女性宫寒会不孕吗 宫寒不孕怎么调理
女人冬季易宫寒 5款食疗方帮你暖宫
宫寒吃什么好 暖宫驱寒的8道食疗方
3款食疗方调理宫寒不孕
宫寒不易受孕 女性该如何预防宫寒
宫寒是什么:女性宫寒的原因及女宫寒的症状是什么
宫寒的人怎么备孕 宫寒女性的备孕方法
女性为什么会宫寒 女性如何调理宫寒
女性宫寒怎么办 调理宫寒的方法推荐
益母草煮鸡蛋 女性宫寒的食疗方法
女性如何预防宫寒 女性宫寒吃什么好
女性宫寒有什么危害 9招助女性调理宫寒
宫寒不孕怎么办 宫寒不孕的治疗偏方
宫寒不易受孕 女性宫寒吃什么可以调理
女性宫寒有什么症状 女性宫寒怎么调理
女人冬季易宫寒?三款食疗方帮你暖宫
朱丹周一围感情现状不稳定?女方出事男方做法让人寒心!
女人宫寒吃什么食物好 女人宫寒食物推荐
女性为什么会宫寒 7大不良习惯致宫寒
女性如何调理宫寒 调理宫寒吃这11种食物
宫寒吃什么食物好 宫寒女不妨常吃这些
女性宫寒要重视 这些偏方治宫寒效果好
女性宫寒危害大 可用4款食疗方来调理
女性宫寒怎么调理 8招助女性调理宫寒
女性怎么预防宫寒 推荐6款食疗方
痛经多半是宫寒 调理宫寒让女人不再挨痛
女性宫寒易不育 推荐3款驱寒食物
什么是宫寒 女性宫寒该怎么调理