10个耳部按摩法补足女人肾气
本文已影响7.63K人
本文已影响7.63K人
一提到肾虚,大家首先关注的男人,殊不知,女人也同样会肾虚。那么,女人肾虚表现为什么症状呢?女人如何补肾呢?如果你想了解这些,请认真看看下面这篇文章吧。
女人肾虚怎么办 10个耳部按摩法补足肾气
1、拎耳屏:
双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
2、扫外耳:
以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。
3、拔双耳:
两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。
4、鸣天鼓:
两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。
5、摩耳轮:
以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。
此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。
6、按耳窝:
先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15-20次。
7、提耳尖:
用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次;同样用右手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。
然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
8、拉耳垂:
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
9、推耳后:
用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。
10、养摩全耳:
双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
推荐补肾食疗方 让女人肾气十足
耳部按摩六方法 养生保健很有效
怎样按摩脸部让皮肤变好?注意这些按摩手法
面部按摩手法 这套塑颜按摩法让你整个人都能仙气十足
按摩六个部位帮助男人强肾壮阳
按摩也能养气血 气血不足就按这
足部按摩可治疗遗精 按摩的手法和穴位有哪些
你肾虚吗 养肾食物让女人补足肾气
耳鸣按摩哪个部位图?耳鸣按摩方法
冬季10种果蔬补足女人气血
肾气虚的治疗方法 按摩也可治疗肾气虚
耳部的按摩方法 如何按摩耳部
男人如何强肾 六大强肾按摩法
中医推荐:按摩2个穴位可补肾
男性如何补肾 四大按摩法推荐
气血不足莫慌 10种食物帮女人补足气血
头部按摩手法:简单按摩方法及头部7大穴位按摩功效
老人按摩能养肾 养肾的方法
肾气足才能身体好 女人这样吃补肾
如何按摩足三里 足三里穴位的按摩手法
按摩3个穴位可帮男人补肾壮阳
10岁女孩按摩差点截瘫 10类人禁止按摩
3个自我按摩治疗耳鸣的方法
男人想补肾可按摩涌泉穴
女人肾虚危害大 20种食物补足肾气
补足气血对女人身体好 2个方法补气血
按摩胸部 女性延缓衰老的10种方法
按摩脚心 男人补肾的9个小运动
按摩耳朵能养肾护肝 怎么按摩才好呢
气血不足怎么办 多按这3个补血部位
女人更需要补肾 三个妙方让你肾气十足
男性护肾的几种按摩方法 补肾吃什么
耳朵按摩强健你的肾