9款秋季养生减肥茶 让你瘦成一道闪电
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秋季天气干燥,人们都选择相应的补水方法。而最好的方法就是喝茶了。那么对于想要的减肥的女士们来说有什么比较好的减肥养生茶吗?
秋季减肥养生茶
荷叶玫瑰茶
功效:荷叶有利水、消脂功效,和中药起冲泡瘦身力更强,瘦腰效果也更突出。
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡即可。
金银菊花山楂茶
功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。
材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。
做法:用开水冲泡即可。
极品山楂茶
功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。
做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。
普洱茶
功效:这款秋季养生茶不仅能帮助我们助消化,也可以帮助我们瘦掉小腿。
材料:普洱茶适量,菊花5朵。
做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。
橘皮荷叶茶
材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
多味桃花茶
功效:可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
材料:干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。
做法:把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
消脂排油茶
功效:消脂、排油。
材料:何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
减肥健身茶
功效:去脂、通便、降压、减肥。
材料:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。
利湿除水茶
功效:消除水肿。
材料:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。
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