为什么喝奶茶会失眠 喝了奶茶晚上睡不着的原因
本文已影响1.74W人
本文已影响1.74W人
很多人都喜欢喝奶茶,但是有的人只能在白天喝奶茶,因为晚上喝奶茶会睡不着觉,这是怎么回事?为什么喝奶茶会失眠?你也有过这种情况吗?其实喝奶茶失眠的原因很简单,因为奶茶中含有大量的茶碱,这会让人神经兴奋。
现在越来越多的人白天工作繁忙,精神紧张,压力很大,但是到了晚上还会失眠熬夜,想要入睡又十分困难,有这种情况的人,晚上可以适当吃褪黑素来帮助自己快速入睡,如果经常失眠的人,晚上就不要再喝奶茶了,因为奶茶并不是一种有助于睡眠的东西,喝了之后反而会变得更睡不着觉了。
大部分人喝奶茶都会失眠,当然,也有一些人晚上喝奶茶对于睡眠影响不大,喝奶茶是否会失眠,一方面跟每个人的体质不同有关,另一方面也跟奶茶的品牌、成分不同有关。现在市面上卖的奶茶,有的不仅含有很高浓度的茶,还会添加现磨咖啡等,如此一来,喝奶茶就更容易失眠了。
虽然奶茶中的“奶”有助于睡眠,但是奶茶中的“茶”却往往是造成人失眠的罪魁祸首。奶茶里含有的咖啡因、氨茶碱容易导致人神经兴奋,可以提神醒脑。白天工作累的时候喝上一杯奶茶,或许能够给自己补充能量,让自己有更多精气神去面对工作,但是晚上临睡之前喝上一杯奶茶,大概率会失眠。
很多人可能也会说了,奶茶中茶的含量远远低于奶的含量,殊不知,一点点茶就足以让人提神醒脑,所以,如果你是属于那种特别容易被咖啡因和氨茶碱影响的人,最好在晚上入睡之前少喝奶茶。
奶茶虽然好喝,但是不宜多喝,一方面奶茶喝多了会失眠,另一方面奶茶喝多了会长胖。所以为了睡眠质量和身体健康,大家可以在日常生活中,适当控制奶茶的摄入量。
晚上喝酸奶会长胖吗 盘点喝酸奶的5大禁忌
晚上喝酸奶会长胖吗 酸奶什么时候喝减肥
晚上喝牛奶好还是早上喝好 牛奶怎么喝才最有营养
非尝6+1奶茶 奶茶中的精品 喝出健康好身材
奶茶为什么喝了睡不着 失眠原因解析
乌龙茶能和牛奶一起喝吗 一起喝会降低茶多酚浓度
一杯奶茶相当于吃掉了13块方糖 过度喝奶茶有的危害
刘若英为什么叫奶茶?刘若英叫奶茶的原因是什么
奶茶是健康的噩梦 盘点五种喝奶茶的危害
牛奶早上喝还是晚上喝有益 牛奶什么时候喝最好介绍
晚上喝酸奶会长胖吗 酸奶怎么喝减肥
林允张新成喝奶茶 用奶茶减肥可还行 没想到尴尬了
喝奶茶会失眠吗 喝奶茶有可能会导致失眠
【图】晚上喝牛奶的好处 晚上喝牛奶需谨慎
周杰伦不能再喝奶茶了是什么梗 周杰伦为什么不能再喝奶茶了
减肥能喝纯牛奶吗 晚上喝纯牛奶会不会长胖
奶茶为什么要用纸吸管 终于找到戒掉奶茶的理由了
奶茶妹妹为什么会走红 说一说奶茶妹妹不为人知成名经过
为什么喝牛奶会上火 喝牛奶上火的真相
为什么下午喝奶茶晚上会失眠 下午喝奶茶晚上会失眠原因
喝了这么多年的奶茶 原来都被骗了
经常喝珍珠奶茶好吗 怎么样喝珍珠奶茶最健康
可尔必思各种喝法 和茶、牛奶混着喝(冷热常温都好喝)
怀孕女性为什么易多发甲减
黑长直是什么意思:黑色长直发(动漫常见人设和萌点)
萌探探探案是剧本杀吗 每期一部经典IP全新演绎推理
瑞士银行为什么安全:建在阿尔卑斯山(安保严密)
冬季如何预防寒冷性荨麻疹
哑铃硬拉怎么做 哑铃硬拉的标准动作
预防乳腺癌要补充哪种营养
马岛獴:形似雪豹和鼬的结合体(是马岛上少见的肉食动物
肢体接触看出他喜欢你 男生喜欢你的这些暗示你看懂了
酷盖首选烫发推荐 纹理烫短发让你帅气值翻倍
辛未时是几点?生于辛未时的人命运如何,与家人的缘分是
大盘点!宇宙最大的三个星系,银河系只排第三
携程专车司机怎么加盟?携程专车司机加盟条件
通用唯美的晚安问候语语录合集47条
骂人的一句话经典语录