“三围”人士警惕脂肪肝突袭
本文已影响2.87K人
本文已影响2.87K人
■生活好,活动少,脂肪肝找上身
肝脏是人体最大的消化腺,具有分泌胆汁,储存肝糖原及解毒等重要机能。在各种代谢中扮演极其重要的角色。脂肪的消化、吸收、氧化、转化及分泌等过程都离不开肝脏,若因各种原因使肝脏脂肪代谢功能发生障碍,致使脂类物质的平衡失调,脂肪在组织细胞内储积,其储积量超过肝重量5%以上,或在组织学上有50%以上肝细胞脂肪化,便可称为脂肪肝。
■发病隐匿,症状轻,坚持体检,早发现
通常所说的脂肪肝主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性脂肪肝。这类脂肪肝多为隐匿性起病,因此缺乏特异的临床表现,常在体检或高血压、胆石症、冠心病等其他疾病就诊时发现。该病好发年龄在41~60岁,女性多于男性,但近年来,该病的发病年龄症状,少数患者会感到腹部不适、右上腹隐痛、乏力等,肝脏轻微肿大。约有4%的患者有脾大,8%的患者有蜘蛛痔及门静脉高压的体征。脂肪肝的临床表现与肝脏脂肪浸润的程度成正比,在肝内过多的脂肪被移除后症状可消失。伴随脂肪肝的发展,患者可由肝纤维化进展为肝硬化。#p#副标题#e#
■四种习惯易惹脂肪肝
一是不吃早餐。这会直接导致营养、能量摄入不足。然而上午的工作、学习往往又需要消耗大量能量,久而久之,就会引起营养不良和能量代谢紊乱,从而诱发或加重脂肪肝。
二是不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点,这也会埋下脂肪肝隐患。
三是早餐、中餐随便对付,特别看重回家吃的晚餐,有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物,又缺乏相匹配的运动,就会导致营养过剩,天长日久易形成脂肪肝。
四是没有一段完整时间吃饭而在办公室或家里狂啃零食。以女性居多,虽然肚子饱了,但大量高热量、低营养食物入肚,也会导致热量聚积、营养缺乏,从而引起脂肪肝。趋于低龄化。
■防治脂肪肝,应注意生活细节
营养过剩及肥胖者,要减少饮食的热量摄入。
糖尿病、病毒性肝炎所致患者应从控制血糖、调整免疫,以促使脂肪代谢恢复正常,效果比较理想的产品如保肝久清胶囊等。
酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒,同时配合保肝治疗。
营养不良者应补充蛋白质、维生素,并消除导致营养不良的各种因素。
患脂肪肝的部分患者可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化,最后导致肝硬化,因此,必须对脂肪肝进行及早有效防治。
最后,防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。此外,重症脂肪肝患者最好还要在医生的指导下科学用药。
儿童突然近视 需警惕糖尿病来袭
冬季应该警惕甲肝来袭
脂肪肝的去除方法 三个去除脂肪肝的简单又健康方法
有效预防脂肪肝三妙招
6类人最易得脂肪肝 脂肪肝如何预防
什么是脂肪肝?脂肪肝有什么危害?
脂肪肝属于肝炎吗 这些症状要警惕
脂肪肝是肝炎吗?脂肪肝严重吗?
脂肪肝是把软刀子 即使不胖肝脏可能早已被脂肪包围
脂肪肝饮食 脂肪肝不能吃什么
脂肪肝易发展成肝癌 如何预防脂肪肝
脂肪肝的预警信号
脂肪肝常识 脂肪肝的五大危害
什么是脂肪肝预警体系
脂肪肝的三治七养
这三类人易得脂肪肝 远离脂肪肝要合理饮食
脂肪肝盯上中年男人 哪些原因导致脂肪肝
三大招杀退脂肪肝
脂肪肝早期有哪些警告信号
女性如何警惕隐性脂肪
男人如何预防脂肪肝 这几类人容易患脂肪肝
警惕让你发胖的10种食物 拒绝脂肪
肥胖元凶反式脂肪 警惕藏匿食物
男人如何预防脂肪肝
脂肪肝的由来 敲响你的警钟
如何区别脂肪肝和脂肪性肝炎
别小看脂肪肝 脂肪肝成肝癌新增长点
刷牙血流不止 警惕肝癌侵袭
哪些症状预警脂肪肝
脂肪肝有哪几类 这四类人最易招惹脂肪肝
中草药降脂警惕三点
关于脂肪肝有哪些预警信号
详解脂肪肝及脂肪肝治疗