baby睡眠时间短 妈妈有妙招
本文已影响1.78W人
本文已影响1.78W人
>>>更多精彩:瑜伽使性爱变得美妙无比
如果您的孩子从出生以来睡眠一直是时间少,单次睡眠的时间不够长,但是从目前孩子生长发育情况来看,身高、体重都是平均值偏上一点,所以您的孩子应该是比较特殊的,就属于这种精力比较旺盛,睡眠时间低于平均值的孩子。这是孩子的特殊类型,孩子的气质类型就是如此,如此来说,家长不用太着急。
另外,对于这种不爱睡觉的孩子可以先观察几次,看他到什么情况下能够自动入睡。不要采取恐吓的情况,因为恐吓下入睡是最不好的方式。家长恐吓以后,孩子在睡眠中,睡觉之前的谈话和一些谈话内容,对两岁以后的孩子来说影响是很大的。比如像恐吓以后,一些话语在夜间睡眠状态下会在脑中出现,孩子会有夜惊,睡眠不安的情况。这种孩子睡眠少,又需要特殊的安抚方式才能入睡。
家长不妨讲一些心理暗示的故事诱导其入睡,比如说例举个小动物,它白天玩了一天,到这个时间,太阳下山了,它累了一天了,需要安安静静躺在那儿,听妈妈讲个故事,回忆一下白天的鲜花之类的场景,给孩子呈现一个安静、美好的画面,孩子在这种状态下入眠,睡眠和质量和情绪都会非常好的。
现在最好的养育方式就是适合孩子个体的这种,比较有特殊性的这种的方式,只要适合孩子自己就是可以的。所以呢,看是否正常,一般来说,主要看孩子体格发育和他的心理、精神发育,如果都正常,就不用太担心。
一个人带孩子也不好。一岁以内的孩子一个人带,实际上从成人的生理状态来说也是不适合的,因为一个人带一个孩子是非常累的。如果人处于过于疲劳的状态,对孩子从情感方面的关怀,从生理上来说,都照顾的不周。孩子也许一样饿不着,渴不着,但是家长多跟孩子玩的情况会少一些,孩子还是对情感的需求可能更大一些,所以一个人带孩子实际上挺困难的,如果有条件的话,建议再找一个帮手。妈妈每天要有充分的休息时间,这样再面对孩子就会有十足的精力和非常愉快的情绪和非常愉悦的游戏方式对待孩子。
这样,孩子一般来说动静结合,活跃的时候非常活跃,情绪非常饱满,非常开心,睡眠会有非常好的状态。如果玩得不充分,孩子的睡眠自然会受到一些影响。
建议:所有的孩子睡眠和生活要有节律,户外活动不能少,每天要有户外活动。日光、空气和环境的变化,色彩的变化,对孩子视觉、听觉发育有非常好的刺激作用。一旦回到室内,室内室外这种非常大的反差,对孩子睡眠也有非常好的帮助。
所以我们从经验来看,有些睡眠特别不良的孩子,下午三点到六点多钟到户外活动,对夜间睡眠的帮助非常大。孩子下午充足的户外活动,夜里睡眠时间会拉长,夜醒的次数就会减少。
1、白天让孩子尽量多的增加户外活动时间,然后增加游戏的时间,孩子心里就会高兴。
2、夜里取消用乳头喂奶的方式,多一些精神上的抚慰方式,这样孩子逐渐进入一个良性的心理状态,睡眠时间也会拉长。
所以从多方面来说,关注一下孩子的生活环境,看看睡眠能有什么变化。
有哪些适合产后妈妈瘦腹的妙招
产后妈妈美胸妙招全攻略
妈妈需要知道四个月的宝宝睡眠时间 妈妈需要知道四个月的宝宝睡眠时间是怎样的
孕晚期准妈妈如何改善睡眠
孕期睡姿有妙招,还孕妈妈一个好睡眠
产后妈妈怎么改善睡眠质量
产后妈妈如何保证充足的睡眠
宝宝的八大“不愿意” 妈妈应对有妙招
妈妈别担心 宝宝湿疹护理有妙招
宝宝鼻出血 妈妈的急救妙招
拥有好睡眠 孕妈咪睡前吃这些
如何改善睡眠 男人改善春季睡眠有妙招
Baby得了母乳性黄疸 妈咪护理有招
日本平均睡眠时间短30分钟 怎么改善睡眠质量
新生儿总是打嗝妈妈有妙招
孕期失眠怎么办 5种食物改善准妈妈睡眠
哺乳期新妈妈睡眠不足怎么办
睡眠质量太差 准妈妈孕期睡不好怎么办
baby有痰出不来妈妈如何解决?
孕晚期准妈妈睡眠不好怎么办
妈妈5种“想当然”会破坏宝宝睡眠
婴儿科学睡眠时间培训 让宝宝和妈妈享受更精致睡眠
睡眠时间短的女性更容易发胖
新妈妈产后减肥小妙招
产后新妈妈睡眠不好怎么办
妈妈如何训练宝宝独立睡眠
产后新妈妈美胸的小妙招有哪些
工作、长时间通勤可能缩短睡眠
睡眠时间过长过短都易致早亡
专家表示:睡眠时间长短因人而异
睡眠时间最短女明星排行榜:看看谁的睡眠时间最短
Baby有没有整容?看看baby妈妈相片就知道了
准妈妈的高质量睡眠养成记