什麼水果具有防抑鬱的功效
本文已影響7.81K人
本文已影響7.81K人
越來越多的研究結果顯示,合理的飲食能夠有效地保證我們的身體和精神都處於健康狀態。有3種水果含有特殊的氨基酸,有助於刺激“快樂激素”——血清素,可以利用這些水果來克服精神抑鬱。
現代社會中最普遍的問題就是精神抑鬱。它造成的後果可能是毀滅性的,精神抑鬱也是導致人們不斷去向心理醫生、心理分析師和心理治療師們求助的主要原因。
研究發現,成熟的香蕉除了抵制精神抑鬱以外,還有助於消化,可以降低血液裏的膽固醇含量;成熟的甜瓜(用手按瓜皮的時候,瓜皮會稍稍凹下去)除了克服精神抑鬱以外,它還有利尿作用,對胃有好處;波蘿也具有一定的利尿作用,還能促進消化。
什麼是抑鬱症你造嗎 抑鬱症的預防方法
多吃九種食物有效防抑鬱
有效預防抑鬱症幾種食物
什麼是成功後抑鬱症
具有美白效果的4種水果
菠蘿蜜的功效:熱帶水果(具有藥用價值)
抑鬱症的症狀有哪些?抑鬱症如何預防?
幾種抗抑鬱症比較有效果的食物
如果孩子的抑鬱症會怎麼樣 孩子如果抑鬱症有什麼表現
哪些水果具有刮油效果
如何預防抑鬱症?預防抑鬱的食物有哪些?
羅漢果泡水喝有什麼功效
對抗抑鬱症最有效果的幾種食物
擁有特殊功效的水果
盤點那些具有抗癌效果的水果
產後抑鬱症怎麼辦 治療抑鬱症的有效措施
什麼是抑鬱症 如何預防和治療抑鬱症
抑鬱症吃什麼好 4款茶飲預防抑鬱症
抑鬱症的認知治療效果怎麼樣呢
老年人抑鬱症的具體預防措施
什麼是成功後抑鬱症?
哪些水果具有抗癌效果?
具有瘦身功效的9大果蔬
抑鬱症的表現 預防抑鬱症有方法
防癌是果蔬有什麼功效
羅漢果泡水有什麼功效呢
怎麼預防產後抑鬱 產後抑鬱的預防方法
煮蘋果水的功效是什麼
一天5種蔬果防抑鬱
什麼茶具有減肥的功效
夏季具有防曬效果的果蔬
秋季水果藥膳有什麼功效
鉀具有防癌功效
成羣鯊魚藏匿水下 海面遊客全然不知驚險一幕他會被吃
國際小姐重慶三甲風波後首次露面 素顏亮相否認炒作(圖)
經期可以吃固元膏嗎
陰莖勃起彎曲多少度才健康
如何預防陽痿 推薦3個方法
盤點女人必知的14個健康常識
人生若如初相見原著小說的結局是什麼?原著小說在哪能看
產後身材變形很難看 哪些瑜伽招式能減肥
世界上最大的樹葉:最長3米寬(能容納三人騎馬行走)
《火燒島》洪金寶飾演的劉世傑 霸氣出演演技獲贊
中國二王事件真相:殺傷18人,三萬人圍剿下被擊斃
6個原因讓你無法開始新戀情
韓國女主播伊素婉性感迷人 女神到來宅男們做好準備了
引起牙齒出血的原因有哪些
女人相親必問的問題,來學習如何正確的發問