盤點鍼灸減肥的五大誤區
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鍼灸減肥是通過傳統的中醫鍼灸方法,鍼灸身體相關穴位,達到調整機體內分泌功能而實現減肥的目的。鍼灸減肥具有相對安全可靠、無痛、無副作用、治療方式簡單等優勢。
現代醫學認爲,單純性肥胖多伴有內分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常,可通過鍼灸來調理內分泌,使之趨於正常。另一方面,中醫從臟腑辨證分析,肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關,通過鍼灸可以達到調理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常。
鍼灸減肥常用的穴位在樑丘穴、公孫穴、內關穴等,對20~50歲的中青年肥胖者效果較好。
在鍼灸減肥治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多等,這些均屬於正常現象。因爲通過鍼灸治療,機體的內在功能不斷調整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現一些臨牀症狀。等到機體重新建立平衡,這些症狀就會消失。
目前,有些人對針灸減肥存在五大誤區:
效果每日可見 減肥不是減重,而是減脂肪,鍼灸減肥也是一樣。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就越多,鍼灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥,如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。任何減肥方法都須逐步調整,每個人對針灸的反應不盡相同,這需要持續治療。
針扎得越多越好 鍼灸是需要專業知識的,它有章有法,注重選穴。對減肥真正有作用的就十幾個穴位,過多不但無效,選穴錯誤可能會造成不良後果。
鍼灸容易感染 鍼灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
貼耳針時不能洗頭 貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要弄溼耳朵。一般的耳針之所以不能溼水是怕膠布失去黏性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試着戴上耳套再洗頭。
鍼灸減肥一勞永逸 鍼灸減肥是對機體的調整,是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調整的過程,當療程停止後,體重基本上能保持一年至三年的正常水平。
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