數數脈搏防心梗 脈搏過快過慢都不好
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冠心病患者的血管若已經出現狹窄或堵塞,他們的脈搏次數最好能控制在每分鐘60—70次之間,如果過快(比如運動時超過每分鐘90次),機體消耗的氧氣會增多,難以及時供血、供氧,就有可能會出現心肌缺血情況。
脈搏如果過慢,每分鐘少於50次,同樣會減少心臟對身體的供血,引起乏力、頭暈等不適。對於脈搏次數一直穩定的冠心病患者來說,如果出現脈搏突然減慢,極有可能是急性心肌梗死的前兆。這是因爲急性缺血或壞死的心肌組織,會釋放出異常代謝產物,導致心率減慢。此時,冠心病患者不論是否伴隨胸悶、頭暈、噁心、乏力等症狀(有的患者會伴有一過性失明,或突然出現排便感),都要及時服藥(比如含服硝酸甘油),同時到醫院做詳細的檢查。
正確的摸脈方法是,平躺安靜5分鐘後,伸開左臂或右臂,將另外一隻手的食指、中指、無名指三指定位,先用中指按在高骨(橈骨莖突)部位的橈動脈定關,再以食指按在關前(遠心端)定寸,然後用無名指在關後(近心端)定尺,三指應呈弓形斜按在同一水平線上,以指腹按觸脈體。稍加尋找,就會找到清晰的脈搏。保持正常均勻呼吸,計數一分鐘。
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