暑假出遊 需謹防三大“旅遊病”
本文已影響5.53K人
本文已影響5.53K人
暑假將至,家長們紛紛帶孩子走出家門,旅行社推出的暑期夏令營、出國遊學團、親子遊等各種主題旅遊,備受學生和家長的青睞。
但在享受旅遊樂趣的同時,各種各樣的“旅遊病”也接踵而來。
醫學專家提醒市民,暑假出遊一定得提前做好準備,尤其應學會防治最常見的三大“旅遊病”,以免樂極生“傷”。
閤家出遊
發燒和腹瀉最常見
高考剛一結束,長沙嶽麓區的王先生就帶着女兒去貴州旅遊散心,結果旅途纔開始1天,王先生就腹瀉不止,只得提早結束行程。醫生檢查,王先生是患了急性腸炎,很可能是因爲途中吃得太雜所致。記者從長沙市中心醫院瞭解到,近日,因發燒、腹瀉到急診內科來看病的患者比平時增加了近3成,消化內科近一週的門診量也多達680餘人。
【專家解答】長沙市中心醫院消化內科主任、主任醫師 曾亞:夏季天氣潮溼炎熱,食物很容易被細菌污染變質,食用被污染的食物可能引起發燒、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸不適。此外,很多旅遊者因在途中飲食作息不規律,很容易引發膽囊炎;加之出行飲水不足、出汗較多等原因,人體也極易因缺水而致膽汁濃縮,進而誘發膽石症。
建議旅行者在旅途要保持潔淨用水,儘量少吃或不吃生冷食品,如涼拌菜等;不去沒有餐具消毒設備的小飯館和路邊攤就餐;最好隨身攜帶一些藥物,以備不時之需,如治普通上呼吸道感染的藥物、消炎藥物、胃腸型感冒類藥物。
海邊
游泳
防曬準備要做足
剛高考完的王璐同媽媽一起去了趟泰國,清涼的海風、迷人的海灘,讓她着實high了一把,但由於日曬時間過久,回家後她明顯感覺臉上有些潮紅,而且抹潤膚乳液時直感癢痛難耐。於是,一回到長沙,愛美的王璐就趕緊到長沙市中心醫院皮膚科就診,經診斷,爲日曬傷。
【專家解答】長沙市中心醫院皮膚科副主任醫師 瞿勇:長時間暴曬易引起皮膚日曬傷,個別皮膚敏感的人還可能會誘發日光性皮炎。海邊的折射紫外線尤其強烈,如果不做任何防護措施在太陽底下游泳,患日光性皮炎的機率會明顯增加。
建議旅行者避免在上午10時到下午4時這段時間接受日曬。出門前提前15分鐘至半小時塗上防曬霜,並及時補充。可以打太陽傘、戴太陽帽,以遮擋紫外線;少吃或不吃光敏食物,如檸檬、柑橘、芹菜、胡蘿蔔等;非病情需要,避免使用異丙嗪、磺胺、喹喏酮類、四環素等光敏藥物。
若不慎被曬傷,可選擇居住在通風良好的房間,或洗溫水澡緩解。如果皮膚已經出現水泡,最好到醫院檢查。
戶外
登山
要防中暑和意外扭傷
最近,長沙一所大學的大二學生小張,在衡山旅遊爬山時不小心扭傷了腳踝,幸好同學一路攙扶着她,才勉強下了山。
暑假期間,很多家庭相約結伴外出旅遊,遊玩時經常會遇到各類突發意外,特別是老人和小孩。比如,登山者在上下石階或在不平路面上行走踩空時,可引起膝部和踝部扭傷;如果摔倒時手部着地,還可能發生腕部扭傷。
【專家解答】長沙市中心醫院急診科主任、主任醫師 李長羅:市民在登山時最好輕裝前行。下山途中最易發生意外事故,市民應特別注意。關節扭傷是旅途中最容易出現的意外傷害之一,關節扭傷後,應該立即用冷水或冰塊冷敷15分鐘;切忌立即搓揉按摩,也絕對不能用毛巾熱敷,這樣容易導致二次損傷和加重損傷關節的充血水腫。
在烈日中登山,體弱的人極易中暑。如若中暑,要將其擡到蔭涼通風處躺下,鬆解衣釦,用冷水或冰水敷在頭部降溫;適當喝一點涼茶或冷鹽水,服用人丹、十滴水、藿香正氣水等藥,能起到比較好的防暑效果。
2017暑假旅遊帶孩子去哪裏好?2017暑假旅遊線路推薦
非洲遊客天安門廣場中暑 三伏天如何防暑
暑假將至 親子出境游去哪裏好
三大最美草原旅遊勝地是八月旅遊的好去處
暑假旅遊相機推薦入門款單反
外出旅遊防曬工作要做好
女生旅遊三天必需品(三天旅遊的最佳去處)
那些浪漫的旅遊勝地 七夕出境旅遊首選
旅遊保健 旅遊中如何預防感冒
五一去哪裏旅遊最好 五一小長假國內旅遊好去處
夏季游泳謹防兩大易發症
夏天旅遊預防性病措施方法
哪些人羣不建議五一假期出門旅遊
夏天帶孩子學游泳 需謹防中耳炎
中國十大避暑旅遊好城市 酷暑覓涼好去處
暑假出遊什麼時候人少旅遊 暑假出遊人少是什麼時候適合旅遊
五一假期出門旅遊 在車站如何做好個人防護
夏季出遊如何預防中暑
游泳染上黴菌性陰道炎 游泳謹防6種疾病
2017端午旅遊推薦 2017年端午節假日旅遊指南
國慶旅遊需要預防這些疾病 別貪戀地攤美食
避暑旅遊推薦 成都周邊四大避暑名山【圖】
孕媽媽出門旅遊 必備三類零食
外交部發布旅行安全警告 外出旅遊需注意
教你旅遊防被騙之雲南旅遊攻略
2019避暑旅遊十佳城市出爐 夏季如何正確避暑
春季外出旅遊飲食需注意7點
旅遊你去過哪裏?旅遊出行十五大奇怪提示
清明節旅遊好去處 清明節假期春遊旅行地推薦
畢業季暑期旅遊 短線遊受歡迎(圖)
外出旅遊帶上寶寶 兒童外出旅遊安全注意事項
夏季老人出遊需防病 六種疾病要警惕
2017清明節旅遊好去處 清明節假期春遊旅行地推薦