H7N9禽流感捲土重來 來勢兇猛
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上一次禽流感給人們留下的陣痛還沒有完全散去,新一波的禽流感又捲土重來,而且比上一波更加的兇險。據報道,河北省廊坊市一位患者在京被診斷爲人感染H7N9禽流感確診病例。人們剛剛放鬆的神經又被刺激的緊張起來,接到通報後,河北省廊坊市衛生部門抓緊落實患者密切接觸者追蹤和醫學觀察、疫情監測等應急處置措施。各個地方也都開始進入加強對禽流感的監控。
對這次的H7N9禽流感專家也有相關的提醒,他們對H7N9禽流感病毒進行的研究發現,它有可能通過飛沫“高效傳播”。研究人員說,這意味着全球需加強相關防控準備。飛沫是可以在空中廣泛散播的,這樣只要在同一個空氣中生存的人都有可能感染此病。這項發現讓人們的危機感越來越重。因此研究人員指出,H7N9對家禽不致病,但是可能會在家禽中“沉默地複製”而不引人的注意,從而增加了H7N9病毒傳染給人併發生更多基因突變的機會,從而可能使H7N9病毒獲得在人與人之間的高效傳播能力。可能隨之而來更多的應對措施會出臺。
但是無論怎樣的傳染病對於個體都會有不同的表現和不同的結果,會有人死於疾病也會有人安然無恙。所以,自身抵抗力強、免疫力強纔是戰勝禽流感的關鍵。所以,提高免疫力和抵抗力尤爲重要。我們主張預防大於治療,防患於未然,千萬不要等到得了疾病再去想辦法,那恐怕是亡羊補牢,已經晚矣。
首先健康的生活方式是最重要的。平時要注意鍛鍊身體,不要熬夜,因爲研究表明人熬一夜會導致抵抗力下降30%,連續熬3夜,抵抗力幾乎爲0,這個時候一旦接觸細菌和病毒必被感染。
其次,多攝入可以提升抵抗力的營養素,營養與人體免疫力的關係是非常密切的,蛋白質、維生素A、維生素C、鋅、鐵等營養素是構成人體免疫體系不可缺少的營養素,他們在保衛人體免受疾病侵害方面“各顯神通”,因此,我們在日常飲食中要注意攝入富含這些營養的食物。必要的時候可以直接攝入營養補充食品,效果更直接。
再有,就是遠離禽流感的爆發區。出差也儘量避免禽流感流行的區域。儘量不接觸禽類,用刀切禽類的肉後也要用洗手液和清水徹底洗淨雙手。對雞鴨類的食物一定要完全煮熟再食用。
最後,保持室內空氣流通,保持空氣的新鮮,老人和兒童儘量少去空氣不流通場所。要保持室內清潔,使用可清洗的地墊,避免使用難以清理的地毯。因爲地毯是很容成爲細菌和病毒的藏身處,如果無法清洗,地毯會成爲傳染疾病的媒體。還要注意個人衛生,打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。避免飛沫四濺,引起傳播。(曉夢啼鶯)
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