《黃帝內經》養生門道之五:飲茶
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經常喝綠茶易患虛寒症
飲水的習慣中,我們最常見的是喝茶,從古到今我們一直認爲茶是個好東西,很多人拿茶當水喝。這樣好不好?
茶是中國文化的一個很重要的部分。中國人喝茶和西方人喝咖啡是一樣的。中國的茶有很多種,有紅茶、綠茶、烏龍茶、花茶。對身體好不好?不同的茶有不同的性味和作用,和藥是一樣的,和其他的植物也都是一樣的。
先看看常飲用的這幾種茶:綠茶基本上是沒有經過烘焙的天然的茶,保持了原生植物的綠色,所以綠茶都是涼性的;紅色屬溫,所以紅茶是熱性的,它經過了加工;烏龍是半烘焙的茶,外邊一圈都是類似於紅茶,裏面打開以後是綠色的,性質是介於紅茶和綠茶之間,是平性的;花茶顧名思義,根據茶能夠吸收其他花類香氣的作用加工而成的,所以花茶根據花的不同而有不同的名稱,最常見的是茉莉花茶,此外還有玫瑰花茶、桂花茶等。花茶是涼性還是熱性,要看選的基質茶是綠茶還是紅茶。
所以說到底,茶實際上還是三類,綠茶、紅茶、烏龍茶。這三種茶由於他的寒熱之性不一樣,對人體好還是不好,要看你的體質類型。從我個人的角度來看,我覺得喝茶要適當。喝茶多了,就和吃某一種食物吃偏了是一樣的。
我們可以看到很多陽虛體質的人是喝綠茶喝出來的。綠茶喝得時間長了會出現虛寒症。如果已經習慣了喝茶,建議喝烏龍茶,這也是我給自己摸索出來的。如果我一上午喝了幾杯綠茶,到十一點左右就會心慌、氣短、手抖。要是喝一上午紅茶,嗓子又開始不舒服。最後我發現喝烏龍茶既可以滿足我喝茶的要求,也沒有任何不適,因爲它的性質比較平和。
換句話說,烏龍茶比較適合體質也比較平和的人,綠茶適合陰虛體質的人,紅茶適合陽虛體質的人。
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