銀耳可美容祛斑 細數銀耳的6大功效
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銀耳很好聽的名字,顧名思義就是白木耳,銀耳泡入水中,真的給人玲瓏剔透的感覺,而且不僅視覺好,而且銀耳還非常的有價值,和黑木耳一樣,銀耳也非常受人們喜愛,我們經常看到的是涼拌菜里加入銀耳,做甜品加入銀耳,或者是湯品加入銀耳,銀耳本身沒有什麼特別的味道,但是它非常容易入味,和什麼食材在一起都很適合。而且中醫來講,它也是可以入藥的。那麼銀耳究竟有哪些功效呢?
一、肝臟解毒
肝臟對於一個人來講是非常重要的一個器官,而且,肝臟也是人體最大的解毒器官,如果肝臟解毒出了問題,不僅肝臟容易出問題,那人就非常容易生其他的疾病,而銀耳是具有能提高肝臟解毒的能力,這樣就非常好的保護肝臟。所以,銀耳起到解毒、保肝的作用。
二、保護肺
中醫講究以色補色,肺是重要的器官,而對應的是白色,而潔白的銀耳一定會更好的保護我們的肺,經過研究發現銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。所以,一些吸菸、或者肺部不是很健康的人平時的飲食中可以多攝入木耳。
三、清熱健胃
在中醫看來,銀耳不僅是一種餐桌上的食材,也是一味具有滋補功能的良藥,特點是滋潤而不膩滯,如果和山楂等水果放在一起,就具有補脾開胃、益氣清腸的功效,可以增加食慾、緩解一些胃腸的不適,和枸杞在一起還可以具有安眠、補腦、養陰清熱、潤燥之功,所以,對於一些不能夠用蔘茸等滋補品的人來講,用銀耳同樣可以起到滋補的作用。
四、防止鈣流失
近些年發現,多吃銀耳可以防止鈣的流失,而鈣這種礦物質對於人的生長髮育非常重要,一個缺鈣的人是長不高的,所以,這一點對孩子的生長髮育十分有益;建議給正在長個子的孩子多補充銀耳,而對於女孩子尤其該多補充鈣,因爲每個月的月經會導致鈣的流失,平時多吃一些木耳便可預防。
五、近些年發現有一種礦物質有抗癌的功效,這種物質被稱作“硒”,而在銀耳中這種礦物質的含量非常的豐富,所以,銀耳具有可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
六、美容祛斑
斑是女性最討厭的一種皮膚的改變,市面上淡斑、下斑的產品也不少,很多的女性不惜重金也要把自己臉上的斑點去掉,其實,最安全的還是食物,銀耳就富含一種天然特性膠質,再加上它的滋陰作用,如果經常長期食用不僅可以潤膚,還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。何樂而不爲呢?
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