注意了!低頭族更容易患上頸椎病
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近日的一則報道引起了大家的關注,那便是蘇州的一名高中女生因爲最近總是頭暈、胸悶,有的時候甚至會出現半個身子麻木的現象,這名女生到醫院進行了檢查,檢查的結果有點出乎意料,是因爲頸椎病引起的,而且是較爲嚴重的頸椎病。
一名高中生爲何會患上較爲嚴重的頸椎病呢?這似乎有點讓人難以接受,每天無非只是看書做題的學生怎麼會被頸椎病侵擾呢?隨着調查的深入,人們發現造成頸椎病的原因竟然是長時間的低頭引起的,低頭的目的則是玩手機,而大家也將這樣一羣人親切的稱爲“低頭族”。
“低頭族”是大家對那些經常保持着低頭姿勢的人暱稱,“低頭族”形成的原因則是因爲手機的發明,目前研究表明,低頭族容易患上頸椎病等多種疾病,那麼,低頭族爲何更容易患頸椎病呢?
目前,大家可以隨處見到低頭族的存在,除了在公交、地鐵等交通工具上,甚至在馬路上也是隨處可見,他們低頭只有一個目的,便是玩手機。據專家醫生介紹,頸椎病本來是中老年的疾病,但是現在卻越來越呈現出年輕化的狀態,當前的發病人羣中已經有很多35歲以下的人的面孔。
醫生還介紹說,人的頭部進行前傾的角度最大可以達到45度,當人們把頭進行前傾到達30度的時候,便容易形象到頸椎,倘若長時間保持這個角度前傾,則會對人的頸椎造成嚴重的影響,比如頸椎病。
我們已經瞭解了低頭族的頸椎病是如何形成的,那麼我們如何來預防做低頭族呢?這個似乎很簡單,只要不經常低頭就可以避免成爲低頭族了,但是現在大家都是手機不離手的狀態下這便有點困難了,那麼另一個解決辦法便是減少手機使用時間的同時,對頸椎進行有效的保護。
保護頸椎有很多方法,較爲行之有效的便是對頸椎進行運動,每天起牀後到戶外進行運動的同時,活動活動筋骨,做一做頭部運動,放鬆一下頸椎。
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