冬至盲目進補易致流鼻血
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冬至已過,冬天真的來臨了,開始進入數九寒天的季節。人們的養生觀念可謂是越來越強,而且,冬季進補幾乎家喻戶曉,都知道在冬季給身體補充營養是非常的重要,而且,大家也都知道,冬至前後是最適宜進補的時間。但是有些人有些過度,缺乏很多的知識和常識,盲目的進補,其結果不但對健康不利,還會造成身體的負擔,專家告訴我們:冬至盲目進補,易致流鼻血。
專家告訴我們,很多大補類的補品是要根據自己的體質來選擇的,比如鹿茸,確實是非常好的補品,但是並不適合每個人用,近期,深圳的中醫院接受的病人好幾個都是看上去年輕力壯的男士,但是他們覺得自己腎虛,於是自己買鹿茸來吃,最後吃的流鼻血,纔到醫院就診。
這些人流鼻血都是鹿茸惹的禍,我們來了解一下鹿茸,其實鹿茸是雄鹿的嫩角沒有長成硬骨時,帶茸毛,含血液,叫做鹿茸。是一種貴重的中藥,用作滋補強壯劑,適合治虛弱、神經衰弱等。但是也明確的說明:鹿茸是滋補極品,並不是所有人都適合受補,對於健康人尤其是小孩子來說,鹿茸是不能隨便吃的。健康人和小孩吃了容易出現內熱,流鼻血,機體異常亢奮,甚至出現躁狂症。很多人只關注了鹿茸前面的功效,卻忘記了後面的提醒,所以,纔會出現流鼻血。
那冬至進補一定要因人而已,不能盲目進補,一定要遠離以下幾大誤區:
誤區一:體質不虛也大補。“補”要對“虛”,不“虛”的人補可能會生病。因爲所有的補品都有自己的特性,如人蔘補氣、當歸補血、燕窩養陰、鹿茸溫陽,這些各有所長。但是都是針對虛證的,現在都市人壓力大,就感覺自己虛,其實不是,結果補了以後結果適得其反。
誤區二:名貴藥品能大補。很多人以爲越貴的藥品越好,越能夠大補,所以,什麼貴買什麼,其實是“物以稀爲貴”,什麼東西少可能就會價格貴一些,以冬蟲夏草爲例,價格可以賣到很高,而冬蟲夏草只補腎和肺,只對腎虛者、免疫力低下者、肺氣虛者效果明顯,但是實際上這種上萬元一斤的冬蟲夏草,功效與十幾塊錢一斤的枸杞子、麥冬並沒有太大的差別。
誤區三:不辨類型隨意補。有些人一到冬季就盲目地吃補藥進補,根本不管他是否可以進補或有無必要進補。過量服用補藥就會出現臉上起痘、腹脹、胃口不好、鼻子出血、周身不適、睡眠不佳等。這樣不是健康,而是讓身體增加負擔,對健康不利。
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