男人婚後發胖三大原因
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男人們經常被損友們拍着大肚子說:哥們兒預產期幾號?男人一臉無辜地指着女人:肚子是被她搞大的。生活的安逸、壓力的減輕、營養的改善都是男人幸福生活的寫照,卻也是導致男人面色與太陽同升,肚子與日子齊長的陷阱。
受訪專家:陳超琪,中體倍力資深瑜伽教練。
一:被照顧
不是有女人說最幸福的事“就是天天爲他做飯,並看着他把它們一掃而光”嗎。女人天生的“母性”,終於從洋娃娃身上轉移到了老公身上。尤其是看着婚前如“難民”般弱不禁風的老公,女人更是覺得自己責任重大,發誓讓他過上“飯來張口,衣來伸手”的日子。有此賢妻,能不胖嗎?
建議:對於飯來張口的男人,一般是給什麼他吃什麼。所以不妨“虐待”他一下,時不時來點全素餐刮刮油水。晚餐要少而精,只要營養,不要額外的卡路里。
二:被偷懶
剛結婚的丈夫通常都是一下班便往家跑,因爲家裏有許多有趣的東西在等着他,從此他就不再參加朋友間的聚會,也不再光顧運動場和體育館。當婚後的脂肪逐漸取代了婚前的肌肉時,基礎代謝變得很慢,此時“喝涼水都會胖起來”。
建議:女人要記住“賢妻≠大包大攬”,別讓他養成“甩手掌櫃”的壞毛病,做家務也是鍛鍊,最重要的還是要他練習肌肉,可以讓他舉舉啞鈴,做做俯臥撐等,或者兩人各辦一張健身卡,一起鍛鍊更佳。
三:被放鬆
老婆追到手,再不用擔心戀愛時今天嫌自己邋遢,明天又嫌電話打得少了;就連工作中的矛盾與衝突也不再像過去那樣讓他愁得咽不下飯,因爲家裏有人分享他的痛苦和快樂。心情放鬆,吃嘛嘛香。
建議:心寬是好事,心情放鬆利於身體健康,也利於工作生活和諧,而對於發胖的副作用,妻子也要做到“動之以情,曉之以理”,告訴他,脂肪雖然是長在他身上,但高血壓、糖尿病等的風險卻是全家的,要爲革命、爲妻兒老小保重身體。
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