青少年多運動可減輕患糖尿病風險
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
該研究包括300名每年進行胰島素抵抗檢查的兒童,這些孩子的年齡爲9歲至16歲。胰島素抵抗導致高血糖,是2型糖尿病的危險因素。
在13歲,常運動的青少年出現胰島素抵抗的比率比運動少的青少年少17%。然而,這種差異在往後3年逐漸減少,並在16歲消失。
“在9至13歲,胰島素抵抗顯著增加,然後在16歲下降到同樣的程度。”研究報告作者、英國埃克塞特大學的體育運動和健康高級講師布拉德·梅特卡夫在新聞稿上說道。
雖然這種鍛鍊導致的效果會在16歲時,體內胰島素抵抗水平會變得和沒鍛鍊的青少年一樣,但是並不是說16歲的孩子不需要鍛鍊身體,在所有年齡都可以從積極的體育鍛煉中獲得其他健康益處。
梅特卡夫說,這一發現可能有助於帶來減少兒童胰島素抵抗的新方法。
近幾十年來,許多工業化國家的兒童肥胖出現了大幅上漲,在美國有六分之一的兒童有肥胖。而肥胖是胰島素抵抗的主要因素。
這項研究結果於8月6日發表在《Diabetologia》。(實習編譯:黃歡 審校:廖露)
洋蔥有益於心臟並可調節血糖 減少患癌風險
久坐到底會不會增加患糖尿病的風險
糖尿病會引起多種眼病 糖尿病的運動及飲食治療法
指甲油 或可增加女性糖尿病風險
糖尿病運動治療的原則 糖尿病患者的最佳運動
糖尿病患者冬季最適合的五種運動
糖尿病患者吃榴蓮有風險 糖友不能吃哪些水果
糖尿病患者可以吃蜂蜜嗎 糖尿病患者飲食
宅出糖尿病險遭截趾 愛宅的人更易患糖尿病
青少年不吃早餐易患糖尿病
研究顯示:控制飲食時間可降低患糖尿病風險
患糖尿病做什麼運動好 6種運動有益健康
冬季糖尿病患者多做8個動作
常運動能夠減少心力衰竭風險
常吃白米飯會增加患糖尿病風險嗎
糖尿病黏上年輕人 六招預防糖尿病
青少年糖尿病的4個發病原因
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
糖尿病患者每天吃多少水果合適
DNA預測10年後糖尿病風險 糖尿病早期有什麼症狀
糖尿病做什麼運動可以控制血糖
糖尿病患者適合的運動方式
過量飲酒,會增加患糖尿病的風險
青蒿素或可治糖尿病 如何預防糖尿病
糖尿病患者如何進行健身運動
盤點糖尿病患者的運動誤區
糖尿病患者怎麼降血糖 運動就能把血糖降了嗎
青少年如何飲食控制糖尿病
糖尿病做什麼運動好?糖尿病人適合做什麼運動?
青少年糖尿病有哪些發病原因
糖尿病患者如何健康吃湯圓?
糖尿病患者秋季運動有四大注意
哪些運動方式可以治療糖尿病