費斯汀格效應什麼意思?費斯汀格法則心得體會
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導語:費斯汀格認爲在生活中10%的事情由你現在發生的事情組成,但是另外90%則是因爲你對事情做出的反應而決定的,這就是費斯汀格效應,他還舉出了家裏因一隻手錶毀了美好一天的例子證明,這就告訴大家最重要的是控制好自己的態度和心情,因爲那10%的不可控制的,帶大家一起了解。
費斯汀格效應什麼意思所謂的費斯汀格效應也是心理學上的一個著名理論,和蝴蝶效應有些類似,費斯汀格認爲在生活中10%的事情由你現在發生的事情組成,但是另外90%則是因爲你對事情做出的反應而決定的,爲了更好說明這個效應舉了一個比較經典的例子,卡斯丁在起牀洗漱的時候隨手將自己的手錶放在臺子上,而妻子怕被弄溼,就放在禪坐上,結果不小心被兒子碰壞了。
卡斯丁就很生氣,不僅揍了兒子一頓,同時還罵了妻子一頓。妻子就說怕打溼,他就說自己手錶防水不可能有問題。兩個人吵了起來結果飯也沒好好吃,卡斯丁開車上班去,結果發現公文包沒帶又回去拿包。
但是家裏沒有人,卡斯丁打電話給妻子拿鑰匙。妻子回家不小心撞翻了水果攤,最終賠了一筆錢。卡斯丁拿到包到公司,結果遲到了被老闆罵了一頓。妻子早退也被扣了工資,兒子這天參加比賽本來有希望獲得冠軍,但是因爲心情不好最終被淘汰了。
在這件事情中,手錶摔壞是10%,後面的一串事情都是90%,正是沒有好好把握最終讓這一天變得相當鬧心。
費斯汀格法則心得體會
所以大家在生活中遇到事情的時候,最好要冷靜一些,畢竟生氣發脾氣都是於事無補的似乎對現狀沒有更好的作用。假如卡斯丁在發生手錶摔壞事情的是,沒有生氣反而安慰兒子,最終三個人都不會發生什麼不好的事情了。
大家在生活中不能控制前面的10%,但是隻要控制好自己的態度和心情,最終還是可以更好決定剩下的90%。
結語:費斯汀格效應在生活中是比較常見的,想要更好度過自己的生活,只能加大自己的控制能力避免出現無法挽回的事情來。
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