北京發佈重污染黃色預警 如何減少空氣污染的傷害
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據環保局通報,昨日起,華北地區部分城市受弱氣壓控制,污染物擴散條件不利,截至昨天下午,本市空氣質量達到重度污染水平。根據預報,未來兩天空氣質量仍將維持重度污染狀態。按照應急預案要求,北京市空氣重污染應急指揮部辦公室於昨日(3月2日)19時發佈空氣重污染黃色預警。請市民做好健康防護。環保部門預計,3月4日夜間起受冷空氣影響,空氣質量將逐步好轉。精彩閱讀:25城空氣重污染 空氣污染嚴重我們該怎麼辦
市教委昨晚下發緊急通知,要求各區教委、各單位按照《北京市教育委員會空氣重污染應急預案》及本區分預案,嚴格執行黃色預警應急響應措施,中小學、幼兒園、少年宮及校外教育機構停止體育課、課間操、運動會等戶外活動。各區教委要注意瞭解所轄區域內中小學、幼兒園周邊空氣及環境狀況,指導學校做好相關工作。在空氣質量好轉前,如遇特殊情況,學校可以根據所在地區及周邊情況,做出相應調整,彈性安排教學活動,報區教委同意後實施。
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1.出門戴帽子
重污染天氣出門戴上帽子能夠減少頭髮吸附污染物,確保秀髮不會受到傷害,還能保證頭髮的清潔。
2.出門戴口罩
重污染天氣對人體最大的傷害就是呼吸系統。口罩雖然不能完全擋住空氣中的PM2.5,但是可以擋住可見的顆粒物,較少呼吸系統的損害。
3.多穿點
裸露的肌膚越多,就越增大和有害空氣接觸的面積。因此儘量多穿點和減少出門頻率了。
4.多吃粗纖維食品
粗纖維食品如大豆、芹菜、蘋果等最主要的作用就是通便、排腸毒、潤腸道,能有效將進入消化系統的有害顆粒清除掉。
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