經期如何選購適宜的衛生巾
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月經來潮,難免有後顧之憂,很多女性下半身動作不敢太大或避免運動,並頻頻注意經血是滯外漏,無形中增加不少的心理壓力,只要做好防護措施,就能輕鬆解決煩惱,最好的方法就是選對衛生巾。
衛生巾的選擇
衛生巾種類繁多,因生理期經血量多少,時間長短 不同,可依個人情況,選擇適合的衛生巾。
經期剛開始或快結束時,經血量較少,可選擇量少型衛生巾或護墊,會因悶熱而長疹子,但要注意的是,若沒有特別需求,不要使用含除臭成分的衛生巾,因這類衛生巾,多半會刺激女性生殖器官。
勤換衛生巾
衛生巾依經血量多少,最好每2-3小時更換一次,不要因經血流量少而很久換一次,以免經血長時間滯留在棉墊上,滋生細菌,產生異味,甚至引發感染,最好上完廁所,就更換乾淨的衛生巾。
衛生棉條
衛生棉條和衛生巾,都有不同的類型和規格,可依個人情況選擇合適的衛生棉條,若對異味敏感者,可以勤換衛生棉條,即可避免異味產生。
適時更換衛生棉條
更換衛生棉條前,要先將手洗淨,衛生棉條至少每3小時更換一次,若覺得衛生棉條的吸收量已滿,最好馬上更換,以免經血外漏,而且衛生棉條放置在陰道的時間過久,可能會造成細菌感染,引發休克。
衛生巾和衛生棉條的選擇
使用衛生巾和衛生棉條,視個人需求與喜好決定,有些人不喜歡衛生巾的悶溼感,有些人不喜歡衛生棉條的異物感,有些人要用衛生棉條加衛生巾才安心,有些人則會依經血流量、出席場合來決定使用衛生棉條或是衛生巾,兩者輪流使用。
衛生用品的處理
無論使用衛生棉條或衛生巾,都要經常更換,保持清潔,用過的衛生用品,不能直接丟進馬桶,要捲起包好,丟進垃圾桶,以免異味外散,或讓別人看見不雅觀,家裏若養有寵物,要處理好使用過的生理用品,垃圾桶最好加蓋,以免寵物從垃圾桶拖出將它們咬的散落一地。
私處的保養
市面上有專門保養私處的清潔用品,但其實用清水沖洗乾淨即可,不需特別使用清潔用品,或刻意蓋掉經血味,若陰道經常發炎,可考慮用清潔用品以預防感染,保持清爽舒適。
生理期間,要勤換衛生巾或衛生棉條,非生理期間,也不需要特別使用護墊,因爲護墊若不勤加更換,反而會成爲細菌滋生的溫牀,造成感染,保持陰部清潔,不過分清洗,就能保持私處的乾爽健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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