喝酒越多易患乳腺癌?7種情況易致乳腺癌
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乳腺癌是常見的癌症之一,影響着千千萬萬女性朋友的身心健康。對於乳腺癌,目前還沒有找到確定的病因,但已有很多研究證實,日常生活中的很多因素,可能影響乳腺癌的發生。有研究顯示,女人飲酒越多,患乳腺癌的風險越大。
女人飲酒越多越易患乳腺癌?
無酒不成歡!中國人的習俗,聚會聚餐總少不了酒。大家都知道喝酒傷身,原來酒喝多了還會增加乳腺癌的風險!女性朋友應當引起重視。
有研究結果顯示,女性朋友飲酒越多,患乳腺癌的風險就越大。這酒,無論紅酒還是烈酒,哪怕是啤酒,只要每天喝到3杯(1杯約等於250毫升)以上,女性患乳腺癌的風險都會增加30%。
還有一項數據:與每天攝入酒精飲料少於1杯的女性相比,那些每天飲用1-2杯酒的女性,患乳腺癌的風險增加了10%;每天攝入酒精飲料量超過3杯的女性,發展成乳腺癌的風險上升了30%。
爲什麼酒精會引發乳腺癌呢?一說是喝酒後,女性體內的激素水平會上升;二說是酒精中的確含有可誘發乳腺癌的基因。
7種因素易致乳腺癌
那麼,除了飲酒以外,日常生活中還有哪些乳腺癌的危險因素呢?
1.家族史和遺傳因素:乳腺癌有明顯的家族易感性。具有乳腺癌家族史的女性,其乳腺癌發病風險高出一般人羣2-3倍。一級親屬或二級親屬患有乳腺癌,其本人患乳腺癌的危險是一般人羣的2倍;3個及以上一級親屬患有乳腺癌,其危險度高至近4倍。
2.初潮年齡及絕經年齡:初潮年齡小於12歲與大於17歲相比,乳腺癌相對危險度爲2.2:1。絕經晚,行經期超過36年,乳腺癌危險性增高,絕經年齡大於或等於55歲者比小於45歲者,乳腺癌危險性增高1倍。
3.首次生育年齡及哺乳:初產年齡小於20歲的女性發生乳腺癌的風險是初產年齡晚於35歲女性的一半。哺乳可降低乳腺癌發生的風險,每哺乳1年可以降低4.3%的乳腺癌發病風險。
4.婚姻:未婚者比結婚者乳腺癌危險性增加1倍。30歲以上未婚或晚婚婦女,或婚後未生育的婦女,危險性增加。
5.乳腺良性疾病:患有纖維囊性疾病和纖維腺瘤者乳腺癌的危險度增高2-3倍。導管內乳頭狀瘤、硬化性腺病、中度普通型增生,發生乳腺癌的風險比非增生性病變高出1.5-2倍。非典型導管增生和非典型小葉增生,這類病變發生乳腺癌的風險會提高3.5-6倍。
6.外源性雌激素:長期服用口服避孕藥患乳腺癌的風險上升15%-25%。激素替代治療與患乳腺癌危險增高有關,能提高侵襲性乳腺癌26%的危險。
7.體重和運動:體重增加和超重是普遍公認的乳腺癌危險因素。運動可能減少乳腺癌的風險,尤其是生育過的年青女性。
如何預防乳腺癌
一、養成運動好習慣
如何預防乳腺癌?據醫學專家統計,經常運動的女性,患乳癌的機率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康,還能預防乳癌的發生。
二、多攝取含豐富纖維素的食品
如何預防乳腺癌?肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發生。平時應少攝取動物性脂肪,多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、穀類和豆類,進而減少身體中可能導致乳癌的
雌激素,降低乳癌的發生率。
三、定期作乳房檢查
1、年齡在40-49歲間的女性,除每月定期做乳房自檢外,每年做一次專業性的乳房檢查比較好。
2、年齡在50歲以上的女性,每月應定期做乳房自檢,且每年須做一次臨牀乳房檢查和乳房X光攝影。
3、年齡在20-40歲的女性,應於每月例假過後一週內做一次乳房自檢;每隔2年,由專業醫師做一次臨牀檢查或乳房攝影術。
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