大範圍高溫天氣 必知中暑後六項急救措施
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伴隨“夏至”節氣的到來,氣溫攀升,我國南方地區出現今年首次大範圍高溫天氣。從中央氣象臺獲悉,自6月20日起,華南大部及江南大部的部分地區將出現35℃以上的高溫。天氣炎熱,對於一些從事戶外體力勞動的人士,發生中暑的可能性非常大。
夏日裏如果長時間在高溫環境下工作或活動,容易使身體體溫調節功能出現障礙,水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害,這就是所謂的“中暑”。中暑患者一般會出現體溫上升、心跳加速、虛脫、肌肉鬆軟、噁心等症狀,嚴重者會嘔吐、瞳孔放大,甚至喪失意識。
中暑怎麼辦?中暑後六項急救措施
1、將患者轉移到清涼處,應當迅速地把患者搬離高溫場所,最好選擇附近通風陰涼處,然後讓患者平躺並解開衣服釦子,同時讓其雙腳提高,這樣有利於增加患者腦部的血液供應,同時起到散熱的作用。
2、給患者降溫,用冷毛巾捂住患者額頭,有條件的情況下,還可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然後用扇子或者電風扇吹風,以加速散熱。當要注意適度,以免造成患者感冒。
注意:不要快速地給患者降溫,當患者體溫降至38攝氏度以下的時候,就要停止吹風灑冷水等強制性降溫方法。
3、等患者清醒後補充水分若患者清醒,應爲其補充含鹽分或小蘇打的清涼飲料。注意:不宜大量補充水分,不然會引起腹痛、嘔吐和噁心等不適症狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。
4、若患者已經失去知覺可以按壓其人中穴和合谷穴,使其恢復意識。如果患者出現呼吸停止的情況,應及時做人工呼吸。
5、對於重症中暑病人即出現出現高燒、昏迷抽搐等症狀的患者,必須立即撥打120,送院治療。在等待救援期間,應使患者平臥,頭向後仰,以保持呼吸暢通。
6、應該使用擔架搬運重症中暑病人,並在運送過程中用冰袋冰敷在患者額頭、後腦勺、胸前、手肘窩以及大腿的根部,以在搬運過程中達到降溫的效果。
預防中暑,勞逸結合是關鍵,夏季晝長夜短,白天的時間比夜晚的時間要長很多,此時更重要的就是多休息,儘量避免過度勞累的問題出現,由其是要避免“心血管方面”的疾病,要做好預防猝死的工作。
當然了要預防中暑,還要注意多吃一些具有下火的作用的食物,平時可多吃些蘿蔔湯,綠豆湯,苦瓜,包菜,韭菜,冬瓜,竹筍,空心菜,等新鮮的蔬菜,多吃纖維素含量多的食物,預防便祕水果類可多吃一些西瓜,楊梅,梨,等等,這些食物都有清熱解毒的功效,多吃對預防中暑有着很大的幫助。
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