簡單兩物相加居然祛除萬病之源
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祛除體內溼氣吃什麼好
祛除體內溼吃薏米紅豆粥是最有效果的。
薏米紅豆粥有個好處,就是怎麼熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裏。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯就夠我們喝半天了,正好可以當茶喝。
至於功效,那真是非同小可。薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列爲上品,它可以治溼痹,利腸胃、消水腫、健脾益胃,久服輕身益 氣。紅豆,在中藥裏稱作爲“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因爲它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食 不節,運動量少,脾虛溼盛。既要祛溼,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有效成分充分爲人體吸收,同時不給脾胃造成任何負 擔。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。可用薏米和紅豆熬粥,作爲晚餐的主食。
薏米紅豆粥怎麼煮
1、將薏米與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時);
2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開;
3、紅棗和龍眼肉洗淨備用;
4、等湯煮沸後,加入紅棗和龍眼肉;
5、轉中小火慢燉,至紅豆微開花熟軟即可食用。
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