豆漿嘌呤成分較多痛風絕對不吃的六種食物

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說到痛風很多人都會汗如雨下，因爲痛風一旦發作就是十分的疼痛。那麼你知道痛風病人要怎麼緩解嗎？飲食是最佳的選擇，那麼下面就講講痛風的飲食原則。

豆漿嘌呤成分較多痛風絕對不吃的六種食物

痛風不吃這些食物

1、海帶

海帶是鹼性的食物，對緩解痛風有一定的作用。但是海帶中含有的嘌呤量比較高，是痛風病人不能食用的。/

2、火鍋

火鍋非常美味可口，但是由於火鍋中的含有龍蝦，牛肉，動物內臟，海鮮，貝殼，蘑菇，花椒，辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富，並且刺激性嚴重的食物，會導致痛風病情極容易復發。據相關的研究表明，痛風病人吃一次火鍋會提高痛風發病概率增加十倍左右。

3、豆漿

痛風不吃哪些食物呢？豆漿是不能吃的。豆漿雖然不是高嘌呤食物，但是豆漿中的嘌呤成分比較多，而且嘌呤具有一定的親水力，所以建議痛風患者不要喝豆漿。

豆漿嘌呤成分較多痛風絕對不吃的六種食物第2張

4、酸奶

痛風病人的營養主要是通過奶類食物中獲取的，一般比較適宜痛風病人的主要是牛奶以及蛋類食品，其中酸奶就是牛奶產品中的一種，但是牛奶中含有乳酸，容易干擾到痛風病人體內尿酸的排放，從而起到加重病情的作用。

5、蝦子

性溫熱，能補腎壯陽，而且蝦子又爲一種誘發病氣之“發物”。《隨息居飲食譜》中說：“蝦，發風動疾，生食尤甚，病人忌之。”《飲食須知》亦認爲“多食動風助火，有病人勿食。”急性痛風之人多屬熱痹，故當忌吃性熱動風的蝦子。

6、萵苣

據分析，萵苣中也含一定量的嘌呤，故有痛風之人不宜多吃。

豆漿嘌呤成分較多痛風絕對不吃的六種食物第3張

痛風這麼吃最好

1、多吃低嘌呤的食物

痛風吃什麼好呢？其實對於痛風病人應該吃多低嘌呤的食物。如：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。

2、多吃鹼性食物

鹼性食物有利於尿酸的排泄，推薦每日蔬菜的攝入量應達到500克。如：青菜、紅蘿蔔、黃瓜、番茄、白菜

3、多吃富含活性酶的食物

儘量多攝入富含活性酶的食物，比如雌性紅蘿蔔具有分解嘌呤的作用。此外，雌性紅蘿蔔還含有豐富的天然雌性激素。痛風患者男女發病比例爲20比1，女性痛風發病率低的主要原因是：女性體內雌性激素能促進尿酸排泄，並有抑制關節炎發作的作用。所以，有專家稱“雌性紅蘿蔔”爲“痛風病的天敵”，對治療痛風也有一定價值的。

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