怎麼刷牙纔是正確的 你需要注意這些
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刷牙是我們日常生活中很重要的一件事,千萬不要因爲懶惰而不去刷牙。今天小編給大家講講怎麼刷牙纔是正確的,下面一起來看看吧。
怎麼刷牙纔是正確的
首先,要想以正確的方式刷牙,必須選擇一款合適的牙刷,選擇標準如下:
1、刷頭大小要因人而異,因此必須選擇與自己口型相符的牙刷;
2、刷毛要選擇軟硬適中,或稍軟的;
3、刷毛的頂端:每根刷毛的頂部應該是圓鈍型的,不能有銳角,避免對口腔造成傷害。
第一步:擠出合適的膏體,從上面一排牙齒從上往下刷,這樣能夠有效清除牙齒間隙處的污漬,同時保護牙齒表面的保護面;
第二步:參照上排牙刷牙方法,下排牙齒從下往上刷。目的與上述相同;
第三步:咬合面採用橫刷的方式,牙刷表明與牙齒表面重合,目的爲了去除咬合處的殘渣;
第四步:大牙內部要採用與第一步相同的方式,下部牙齒採用由下往上的方式刷,上部牙齒採用由上往下的方式刷。
刷牙要注意什麼
1、每天至少刷牙兩次,早上與睡前各一次。如果有很多蛀牙,或有牙周病,吃完午餐也可多刷一次牙。
2、不能用冷水刷牙,用冷水刷牙刷還會縮短牙齒的壽命。正確的方法是用溫水刷牙,減少刺激牙本質。
3、牙刷使用完畢後要刷頭向上放,牙刷不要蓋住,要自然風乾,以免細菌繁殖。
4、每兩至三個月更換一次牙刷(或電動牙刷的刷頭),一但刷毛分岔外翻,應該提前更換。
5、要學會使用牙線,有可能的話每天使用一次,以去除牙縫中刷不到的牙菌斑。
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