1.4億65歲以上老人與多病共存 老年人慢性病日常注意事項
本文已影響1.91W人
本文已影響1.91W人
中國科學院院士、武漢大學泰康生命醫學中心主任宋保亮在今年健博會長壽時代高峯論壇上表示,中國有超過1.8億老年人患有慢性病,60歲及以上老年癡呆症患者約有1500餘萬,中國老年人帶病生存時間已達9.1年,65歲以上多病共存的老人佔比達到2/3。此外,疾病譜系也發生了重大變化,由慢性疾病所帶來的死因佔比達到90%。(第一財經日報)
老年人慢性病日常注意事項如下:
1.遵醫囑按時服藥:老年人慢性病需要長期治療,應該遵照醫生的處方和指導,按時服藥,不可自行更改用藥方式和劑量,以免引起不良反應。
2.保持健康的飲食習慣:老年人慢性病需要注意飲食,避免高脂、高鹽、高糖等食物,多吃蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素和維生素的食物,保持飲食平衡。
3.合理運動:老年人慢性病需要合理運動,根據身體情況選擇適合的運動方式和強度,比如散步、太極拳、氣功等,提高身體素質,增強免疫力。
4.保持良好心態:老年人慢性病需要保持良好心態,避免過度焦慮和緊張,可以通過聽音樂、閱讀、寫作等方式放鬆心情,緩解疾病對心理的影響。
5.定期檢查:老年人慢性病需要定期檢查,及時瞭解身體狀況,以便及時發現問題並及時調整治療方案。定期進行體檢和疾病篩查也能夠早期發現疾病,提前進行預防和治療。
護膚不注意這7點 你會老十歲以上!
糖尿病人可以吃老南瓜嗎?糖尿病人吃老南瓜注意事項
男性65歲老了嗎 多少歲算老年人
男性日常護膚7大注意事項
保健品可以治病嗎 有哪些注意事項
老人飲食注意事項大全
人流後多久可以出門:人流後多久可以上班,人流注意事項
糖尿病患者可以獻血嗎 糖尿病人用藥注意事項有哪些
慢跑多少熱量及注意事項
慢性腸炎的飲食注意事項
午睡注意事項 糖尿病人午睡好嗎
老人飲食的注意事項有哪些
什麼是冠心病 冠心病飲食注意事項
老年人晨練注意事項(老年人旅遊注意事項)
哪些狗狗好養又不生病 養狗狗的日常注意事項
男性日常護膚7大注意事項
冠心病患者的注意事項
防治多種慢性疾病 搞衰老的妙方
糖尿病患者適合的運動 糖尿病人運動注意事項
糖尿病女性生活中有哪些注意事項
先天性心臟病患者的飲食注意事項
臥牀老人飲食注意事項
心臟病是怎麼引起的?心臟病人的十大注意事項
心臟病患者要注意什麼 心臟病患者的注意事項
膽結石病人的飲食注意事項有哪些
老慢支病人吃什麼好呢
驚人!象皮病是什麼病?象皮病可以治癒嗎(慢性人體寄生蟲病)
有胃病的人不能吃什麼:胃病飲食注意事項(不能吃酸性水果)
汽車保養注意事項 汽車夏日病需防治
高血壓老人飲食注意事項
臥牀老人飲食的注意事項
老人飲食應注意什麼事項
老人飲食注意事項和禁忌