幸福的標準:至少要有3個能討論隱私的朋友
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
昨天是第19個“世界精神衛生日”,今年的主題是“溝通理解關愛,心理和諧健康”。昨天,浙江省心理衛生協會公佈最近(2009)調查的公務員心理健康狀況,發現10%的公務員沒有幸福感。
10%的公務員沒有幸福感
吳涵(化名)是杭州市七醫院心理諮詢專家施劍飛近期接診的一位病人,才29歲的他已是某鄉鎮的副鄉長,而且妻子也在當地縣城有自己的生意。在外人看來,他們過的就是那種無憂無慮的日子。
但自從3年前考上公務員以來,吳涵總覺得肩上的擔子越來越重,心理也變得越來越焦慮。直到去年下半年,妻子生了個兒子,他不得不天天從工作的鄉下趕到縣城的家中,幫着一起照顧。
“我每天工作都忙不完,又要顧家裏的事,真的是焦頭爛額。”吳涵在就診時向醫生訴苦。
因爲夫妻倆都是外地來的,在當地沒什麼親戚朋友,所以只能求助雙方的大人。“起初叫我媽來帶孩子,但她跟我老婆怎麼也相處不好;後來又找了丈母孃,但她在照顧小孩時太不講衛生,我就讓她回去了。”吳涵無奈地說着。
還有不久前,妻子的生意出了點小問題,過了好幾天都沒處理好,於是就遷怒於他:“你不是公務員嗎?怎麼這點小事也解決不了?”這讓他的自信心備受打擊。
家裏的煩心事一籮筐,勢必會影響工作效率。幾天前鄉里的黨委書記找他談話,說是接到村民投訴,讓他解決的事情拖了很長時間都沒動靜,問他是怎麼爲老百姓辦事的。
在衆人看來,公務員是“香餑餑”,不僅吃“皇糧”而且又有社會地位。但浙江省心理衛生協會理事長趙國秋說:“最近,我們對省內的公務員進行了較大樣本的主觀幸福度評估,結果有10%的人沒有幸福感。”
一生中至少要3名知心朋友
爲什麼會有這麼多的公務員感到不幸福呢?施劍飛認爲,除了工作壓力大之外,很重要的原因是,他們碰到問題沒人說,也就是能獲得的社會支持非常少。
“一個相對成熟的社會支持系統,包括家庭支持、社會關係以及個人性格三個方面。”施劍飛說,吳涵就是典型的例子,因爲家庭支持系統的破壞,從而影響正常的社會關係,最後個人出現焦慮症狀。
然而,有着吳涵類似狀況的人,並不僅僅侷限在公務員中,在那些獨自到外地打拼的家庭中,也同樣存在。
“我們能獲得支持的對象,首先是父母和兄弟姐妹,但人到了一定歲數,父母需要我們去照顧,而兄弟姐妹又各奔東西,一旦出現問題,連個說話的人都找不到。”趙國秋說。
“根據心理學研究,一個人一生中至少要有3個符合質量的知心朋友,才能獲得足夠的社會支持,而感到幸福。”
而這3個符合質量的知心朋友,有三個判斷標準。一是世界觀、人生觀、價值觀基本相同;二是可以討論個人隱私;三是當一個人處在某事件中時,另一方無條件陪在身邊,直到問題解決爲止。
根據這樣的標準,你也可以測測自己是不是幸福。
“劣跡”藝人標準在哪,不能讓網友在評論區定
2017年冬至祝福語大全 冬至發給朋友的問候短信祝福語(圖)
渣女朋友圈三大特徵 你的朋友圈裏隱藏了多少
女朋友說要穩穩的幸福:有這樣的女朋友幸福的不行了
女性私處的正常標準
五一端午能發多少福利?這些省已提高職工福利標準
女人的8個隱私
雙魚座的愛情運程及選擇朋友的標準
女人一生至少擁有3個男人
總裁大人太勇猛 有個總裁男朋友是一件很幸福的事
奚夢瑤公開男友標準 奚夢瑤有男朋友嗎
愛上男友的朋友 我勇敢面對收穫了幸福的愛情
吳磊的女朋友不要太幸福 吳磊若談戀愛不會公開
女人私處的標準尺寸
七夕祝福語句送女朋友 愛情送給懂愛的人幸福送給有情的人
我和閨蜜男朋友好上了 因一時自私毀掉了閨蜜半生的幸福
真心朋友四個標準 真心朋友的標準是什麼
判斷老人是否長壽的3個標準
懷孕頭3個月不能說?至少要讓這三個人知道
今天你準備好要幸福了嗎?
宣璐有男朋友嗎 她有什麼樣的擇偶標準
婚姻幸福的風水佈局標準
你幸福嗎 扼殺幸福的7個心理
幸福到萬家王慶志女朋友是誰演的
性感女星橋本愛實自曝擇偶標準 要求男友至少年薪百萬以上
女人一生至少要有的三個男人
網友爆獻血最低標準提至400毫升
超級幸福的表白短信做我女朋友吧
王俊凱的女朋友是誰擇偶標準 王俊凱有沒有整容個人資料
男朋友很珍惜你的表現 有這5點你就太幸福了
關於房子的看法 準備買房的來討論下
表白女朋友的話 讓幸福的約定不遲到
妻子出軌後迴歸家庭有幸福的例子嗎 需要分類討論