全球肺癌死亡人數中90%由吸菸所致
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醫學界已經確知的是,至少 70% 的癌症是可以避免的,今天你對身體的所作所爲,能夠決定你的身體 10年後患上癌症的風險指數。
你是癌症候選人嗎?
以下10條是“癌症候選人”常常具備的生活習慣,自檢一下,你是否已經或正在具備候選人的資質?
1.常喝功夫茶:經常飲用高溫(70℃以上)濃茶水,或飲用很燙的熱湯;
2.經常熬夜:不僅因爲種種原因熬夜,導致夜晚睡眠不足,而且常靠吸菸喝咖啡來提神;
3.憋大小便:因爲不願意在陌生的地方“解決”,你常常忍住便意長達幾小時;
4.過敏體質:患有哮喘,或者對某些藥物或化學試劑過敏;
5.膽固醇過低:血清膽固醇低於110mg/dl;
6.偏愛肉食:每天以豬、牛、羊等畜肉爲主食的人,每頓飯無肉不歡;
7.癌症病人的子女:父母或者有血緣關係的親屬患有癌症;
8.夫妻一方患癌:夫妻雙方同時或先後患癌,俗稱“夫妻癌”;
9.高血壓:肥胖、嗜酒、吸菸、食鹽過多等能使血壓升高;
10.維生素缺乏:不喜歡吃水果,偏食,或者飲食過於單一。
如果你佔有其中 1-3條,趕緊改正這些習慣,爲時未晚。
如果在3條以上,必須引起你對身體健康的足夠重視,堅持體檢,同時痛下決心改善身體狀況。
如果在5條以上,請多跟周圍癌症病人聊聊,及時警醒吧!否則,10年後,癌症找上門來的機率將會很高。更重要的是,癌症具有遺傳特徵,伴侶也往往會因爲共同過着不健康的生活而患上癌症,你的健康並不僅僅是個人的事情!
治癌在醫生,防癌在自身
美國華盛頓大學醫學院的病理和免疫學教授羅伯特·施賴伯發現,某些癌細胞能數10年處於“均衡狀態”。人體的正常細胞,從開始轉變爲癌細胞那天起,到最終轉移到其他器官,一般需要10年。也就是說,若要尋找癌症的根由,要從多年的健康習慣入手。
“ 治癌在醫生,防癌在自身”。在引發癌症的生活方式因素中,吸菸是目前世界上最大的一項可預防致癌因素。全球肺癌死亡人數中,80%-90% 由吸菸導致。在發展中國家這個比例達到30% 。而在預防方面,目前只有9% 的國家要求在酒吧和餐館禁菸,65 個國家報告稱未實施任何國家級無煙政策。
另外,要解決消化道腫瘤帶來的日益嚴重的負擔,一要靠醫患共同實現的規範化治療,二要從餐桌上的點滴習慣做起,築起消化道腫瘤第一道防線,有四成癌症其實是可以預防的。
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