揭密女性經期的10大傳言
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傳言一:生理期從來都不固定,就屬於不正常
專家批改:平均每28天的“親戚”到訪一次是女人最理想的生理週期,不過,22~35天來一次也算正常。當女人過了35歲以後,荷爾蒙開始變得敏感,生理週期不再一成不變。當然,只要你的週期穩定,有着自己的規律,你就沒必要過於擔心。#p#副標題#e#
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傳言二:巧克力能治療痛經
專家批改:巧克力能治痛經的說法在女性當中流傳甚廣,但婦科專家的意見是:這種說法沒有科學依據,而且生理期大吃特吃巧克力和甜食,不但無法消除生理週期綜合徵,反而可能造成血糖不穩定,加重生理期不適症狀。#p#副標題#e#
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傳言三:結婚後,痛經就會自然消失
專家批改:關於“痛經在結婚後就會好轉”的傳言一直盛行,但事實上,結婚就能徹底治癒痛經的女性寥寥無幾。更爲準確的說法是,懷孕生孩子確實能爲多數女性的痛經畫上終止符。懷孕會讓子宮被撐大,收縮就不再那麼厲害,子宮內膜比較容易脫落,自然也就不那麼痛了。#p#副標題#e#
傳言四:生理期,要對性愛說NO
專家批改:多數的婦科醫生不建議生理期進行性生活,不過也有越來越多的性學家對此提出反駁。理由是通過性生活帶入的細菌和病毒不會對身體造成什麼危害,何況還有避孕套在起保護作用呢。生理期做愛還能緩解女性生理期不適,做好精心準備,偶爾嘗試一下生理期性愛也是個不錯的主意。#p#副標題#e#
傳言五:生理期三天就完事,影響當媽媽
專家批改:如果你的生理期一直都那麼短,那麼,只要經血週期能維持兩天,就沒什麼可擔心的。一般來說,只要在3-7天內,都屬正常狀況。此外,只要月經週期正常,單純的月經量少,並不會影響女性的懷孕機率。#p#副標題#e#
傳言六:你的經期感受與母親相似
專家批改:如果母親的月經來得較早,女兒的月經的確也會來得較早。不過,除了遺傳傾向外,營養狀況、身心健康、地域及光線照射也會影響初潮發生的時間,但痛經的遺傳傾向並不是很明顯。#p#副標題#e#
傳言七:經血顏色深、有血塊,代表着婦科病
專家批改:經血的顏色並非一成不變的,當你久坐時,經血不能及時流出,長時間蓄積就會變色。經血中偶爾夾帶血塊也屬正常,如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積超過5分鐘就會形成血塊,只有血塊大小超過1元硬幣,你才需要到醫院就醫。#p#副標題#e#
傳言八:熱療,適宜一切生理期不爽
專家批改:從中醫的角度來說,痛經者中虛寒型體質比較多見,保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經確實能起到一定的作用。不過,痛經者除了寒凝外,還分爲氣滯、血淤、溼熱等多種類型,它們都有各自對症的調理方法,尤其是子宮偏熱、有充血性痛經的人,熱敷不僅不能解決問題,甚至有可能讓痛經變本加厲。#p#副標題#e#
傳言九:痛經吃止痛藥就好,不用看醫生
專家批改:多數女人都有過痛經的經歷,這並不能說明身體不健康,有時連醫生對它都是束手無策。但如果痛經比以往任何一次都厲害,而且症狀已經超出你可以忍受的範圍,並且藥物也不能起到任何作用,就必須儘快去醫院作檢查,因爲你很有可能患上了子宮內膜異位症。#p#副標題#e#
傳言十:生理期,宜靜養不宜運動
專家批改:劇烈運動確實有可能會加重不適,尤其是一些增加腹壓的力量性鍛鍊,如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作,或者適量的家務勞動,可促進氣血循環、放鬆肌肉,讓經血能順暢地排出。
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