日科學家:聽韓國團體“少女時代”的歌可慰藉災民
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本站()6月28日消息 心理學上一直都有用音樂治療人們的心理創傷。人們也通常都會在心情不好的時候聽一些特定的歌曲來宣泄情緒。近日,活躍日本電視媒體的大腦科學家澤口俊之,就提出聽韓國當紅的偶像團體“少女時代”的《GENIE》,可以消除因大震災與核能電廠事件所引發的內心不安。
日本地震雖然過去幾個月了,但是海嘯與核輻射帶給人們的傷害卻還在延續。日本的災民和每天在電視機前觀看受害情況的人們,都感到無比的不安和無力感,且惶恐不安的人數日益增加。這時,只有音樂和舞蹈可以起慰藉的功效。
大腦科學研究學者指出,音樂和舞蹈會刺激腦內荷爾蒙的變化,導致回饋系統的活躍,例如音樂可以活化腦內多巴胺,刺激大腦的內在回饋機制(自發性的活力),以及外在回饋機制(因爲外在塬因所引發的活力)。同時還有研究發現,身體愈對稱者,愈能跳出深具魅力的舞姿。而觀看美麗的舞姿,也能活化腦內的回饋系統。
據悉,澤口俊之在遍尋之後,認爲最近非常受到歡迎的韓國團體「少女時代」的「GENIE」最符合以上的條件。胸圍和臀圍較大的女性(最理想的比例是1:0.7)、身材高挑、手腳細長、身體左右對稱,較能活化他人的大腦。「GENIE」這首歌,是由媲美模特兒身材的團員們跳着凸顯手長腳長的舞蹈,正好可以賦予大腦恰當的刺激。
除此之外,歌曲的音域也可以刺激、增生具有抗癌、抗炎效果的NK細胞,提高免疫力,不但對大腦,對身體也能產生正面影響。
但爲了避免重複觀賞所引發的倦怠感,澤口俊之建議一天中觀賞兩到三次即可。
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什麼是音樂療法
一種用特定的音樂信號和它所轉換成的其他能量作用於人體,以達到治療疾病或是康復保健的一種方法,它涉及到音樂、心理、社會學、中醫、西醫學、電子、工程、化學等多種學科。
音樂療法應用幾個方面療效顯著
1、有助於釋放情緒
2、減壓、排憂解困
3、改善身體和情緒功能,提高情商
4、改善溝通人際關係的能力及處事技巧
5、減少不恰當行爲及增強自制
6、改善學習興趣,提高身體靈活性
7、增強專注力與定力
8、強化個性氣質,使閒暇增值
9、緩解並醫治身體的各種痛症
10、加快自我成長,提升自我價值,確定人生方向
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