哪些蔬菜可幫助老人降低血糖
本文已影響2.67W人
本文已影響2.67W人
對於糖尿病患者來說,降低血糖是非常重要的,穩定血糖,切忌讓血糖搖擺不定。在糖尿病人降低血糖方面,除了可以用藥物控制之外,有些糖尿病飲食是非常營養的,更有降低血糖的好功效。下面,我們就來給您介紹一些降低血糖的蔬菜,讓糖友從就健康飲食中,輕鬆吃出穩定血糖。
蘿蔔:幫助消化,增進食慾,減肥
蘿蔔種類繁多,更可貴的是,每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。蘿蔔的每一部分都可以有不同吃法,從蘿蔔頂部往下1/3處的維生素C含量較多,蘿蔔中段含糖量較多,質地脆嫩,可切成丁做沙拉,切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿蔔尾部有較多的澱粉酶和芥子油一類的物質,有些辛辣味,可幫助消化,增進食慾,若削皮生吃,是糖尿病患者用以代替水果的上選。
菠菜:味甘,性涼。歸肺、胃經
用法:煮食或研末服,或製成藥膳食用;功能與主治:具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功能。用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。
藕:味甘,性寒。歸心、脾、胃經
用法:生食或煮湯,飲湯吃藕;功能與主治:生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功能。用於上、中消型糖尿病,兼有吐血、衄血及熱淋者尤爲適宜。
苦瓜:味苦,性寒。歸心、脾、腎經
用法:煮湯、炒菜或配製成藥膳食用;功能與主治:具有消暑解熱、明目、解毒之功能。用於熱病及上、中消型糖尿病。現代科學實驗證實其有明顯降低血糖之作用。
怎麼喝蔬菜汁可以降低血壓
這12種蔬菜竟可以降血糖
降血糖吃什麼蔬菜最有效 高血糖患者最適合吃哪些蔬菜
吃什麼蔬菜能降血糖 這6種白金蔬菜天然降糖
有哪些能降血壓的蔬菜
用菜籽油烹飪有助降低2型糖尿病患者血糖
蔬菜降血糖 糖友該怎麼吃
老人低血糖有哪些症狀
哪些蔬菜能幫老年人降血壓 什麼蔬菜能幫老年人降血壓
哪些蔬菜可幫助男性預防脫髮
降血糖要先去火 巧吃蔬菜也能降血糖
五大妙招助你降低血糖
降血壓的蔬菜有哪些
蔬菜也有很好的降血糖作用 推薦20種降血糖的蔬菜
糖尿病人吃什麼蔬菜可以降糖
高血糖吃什麼蔬菜好 推薦幾款降血糖菜
哪些蔬菜湯幫助快速減肥
糖尿病吃什麼降血糖 十種蔬菜降血糖效果
馬可真人秀化身熱血暖男 幫助老奶奶賣廢品
16種降血糖的蔬菜列表:日常可以多吃
吃什麼降血糖 常吃這些有助於降低血糖
蔬菜要生吃可降糖
吃什麼有助於血糖降低
8種蔬菜幫助老人抗衰老
可以幫助老年人降血壓的食物
常見的降血壓蔬菜有哪些
吃什麼蔬菜可以降血糖 吃蔬菜降血糖方法
孩子多吃這些蔬菜 可幫助長個
常見的降糖蔬菜有哪些
吃哪些食物可以幫助降血壓
高血壓患者可吃哪些降壓蔬菜
哪些蔬菜可以降壓呢
降低血糖水平可能有助於記憶