老人“空巢”勿“空心”
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首先,老人要對親子關係有一個正確認識:無論父母還是子女都應該是獨立的個體,二者不是附屬關係。子女就像鳥兒一樣,幼時依偎父母,羽翼豐滿後自然要離巢飛去。子女的離家是成熟和獨立的標誌。在子女離家前,父母就應該調整自己的生活重心和生活節奏,而不是一切圍着孩子轉。另外,老年人可根據自己的愛好培養多種興趣,廣交朋友是克服“空巢”心理的極佳途徑。一些身體較好的老人,可積極投身於社會,重新確立生活目標。
子女離家後,夫婦之間應給予更多關心、體貼和安慰,建立新的生活規律和情感支持系統,使自己的心態保持穩定。子女也應常回家看看,這是對處於孤獨中的老人最大的安慰。隨着年齡的增長,老人的生理功能逐漸衰退,對他人幫助的依賴性越來越高,心理上也越來越脆弱。因此,親情的撫慰對“空巢”老人的健康生活至關重要。一旦發現父母患有較嚴重的“空巢綜合徵”,如嚴重的抑鬱、失眠及多種軀體化症狀,或有自殺觀念和行爲者,應及時求助心理醫生或精神科醫生,給予必要的心理或藥物治療。 讓老人度過一個安樂、幸福的晚年。
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