老人站着穿脫褲子危機四伏
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在這裏,提醒老人們最好不要站着穿(脫)褲子。
骨質疏鬆易摔倒
引起老年人摔倒的主因是骨質疏鬆症。老人容易缺鈣,絕經後的女性比男性缺鈣更嚴重,老年骨質疏鬆症造成的骨折很常見,骨折多發生在腕部、踝部、髖部等部位。
老年人腿腳不靈便,在起牀時,都應坐着穿(脫)褲子,老人單腿站着穿(脫)褲子,十分危險。除此以外老年人在洗澡後,或因地面太滑,站立穿褲子而跌斷腿骨的老人更是常見。
提防體位性低血壓
引起老年人突然摔倒還有血壓方面的原因,較常見的有體位性低血壓引起的暈厥,即當老人體位突然發生改變時,由於其血管張力差,迷走神經很弱,渾身協調不好,而容易發生暈厥。當出現低血壓引起的暈厥時,一般只要把患者放平,改變其體位,讓血液進入腦血管就可以緩解症狀。
老年人起立動作要慢,應依靠身邊物體做支撐或藉助手杖分階段緩慢起立。有慢性病的老人,要格外注意,不要突然起牀,下蹲後不要突然站起來,尤其是半夜起牀時更要慢慢起身。這樣做,才能預防體位性低血壓。
摔傷後別擅自走動
爲了避免意外發生,老年人應從以下方面進行預防:一要保持血壓的穩定,血壓太高或太低都會造成頭暈,引起瞬間摔倒。二在起牀去衛生間時,不要動作太猛,因爲老人一時之間辨不清方向,容易摔倒。三在走路或上樓梯時,兩手不要插在兜裏,這樣在突然摔倒時可以用手輔助支撐住身體。四在洗淋浴時,地面不能太滑,最好放上防滑墊。五要避免做一些危險的動作。
低血糖、中風、腦缺血、體位性低血壓、心絞痛、暈厥等,都能讓老人突然摔倒。一旦遇到老人突然摔倒,先別急着去攙扶老人,應先了解病情,否則有可能救人不成反害人。比如,腦溢血倒地,匆忙攙扶患者只會加重腦部的出血症狀;而骨折或關節脫位,急於去拉、扶,便會加重損傷。老人受傷後,不能強撐着自己走,而應叫人送到醫院確認傷勢。
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