雞蛋和紅糖能一起吃嗎，能一起吃（不建議一起煮着吃）
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糖雞蛋相信大家都吃過，它由雞蛋和紅糖組成，是一道不錯的美食。一般來說，我們都是煮好雞蛋後放紅糖，那雞蛋和紅糖能一起煮着吃嗎？接下來就由小編爲大家解惑。
雞蛋和紅糖能一起吃嗎
雞蛋和紅糖所含營養成分並沒有相剋的地方，所以這兩種食物是能一起吃的，而且紅糖雞蛋一起吃，還有溫補作用，女性在經期食用可以起到暖宮的效果，還能爲身體補充營養物質。生活中，相信大家都吃過紅糖雞蛋，這是一道美味補品。
不建議一起煮：雖然雞蛋和紅糖可以一起吃，但不建議這兩者一起煮着吃。因爲雞蛋營養價值很高，如果和紅糖一起烹調，在長期加熱的條件下，雞蛋中的氨基酸和紅糖之間會發生化學反應，從而生成糖基氨基酸化合物，一旦大量食用，對身體不好。
紅糖雞蛋的功效
不管是雞蛋，還是紅糖，都具有補血的功效，適合女性經期食用，吃了能讓身體暖和起來，增加能量，加快血液循環；另外，紅糖除補血外，還能幫助女性排污血，這點在經期吃什麼排毒排污血中有詳細介紹。
吃紅糖雞蛋時，還可以加入點紅棗，紅棗具有補氣血的作用，比較適合女性食用。剛生完孩子的媽媽，失血多，體力和能量消耗較大，這時候吃紅糖雞蛋+紅棗，有利於體力的恢復，且對產後子宮的收縮和恢復，哺乳期間也可以經常吃，奶水會增加很多。
雞蛋不能和什麼一起吃
雞蛋湯圓是一道美食，做好後加白糖味道會很好，而且很營養。但是，雞蛋和白糖不能同煮，同煮會使雞蛋蛋白質中的果氨酸變成賴氨酸的結合物，這些物質會影響人體吸收的；此外，吃雞蛋時不要喝生豆漿，否則會影響蛋白質的吸收。
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