五個方法戒掉手機癮:把手機斷網(放在視線之外的位置)
本文已影響2.87W人
本文已影響2.87W人
在現代,手機是人們生活當中離不開身的東西,有些人甚至幾分鐘不碰手機就覺得難受,更有甚者或許沒了手機還沒有安全感,心理慌慌的,但其實拿起手機也不知道要玩什麼。這其實就是手機癮,那麼怎麼才能戒掉手機癮呢?一起來了解一下吧。
五個方法戒掉手機癮第一個方法是,將手機靜音或者關機。其實很多時候,聲音對我們來說是最大的干擾。明明自己在工作或者忙別的事情,一聽到手機震動或者聲音提醒,心裏就一直想去點開看一看。但如果我們將手機靜音或者是關機,就能夠屏蔽掉這種影響,讓自己保持對工作的專注度。
放在眼睛看不到的地方第二種方法則是將手機放在自己眼睛看不到的地方,很多時候如果看不到手機,自然也不會想到手機,但要是手機屏幕突然亮了,或者看到了手機,思維就會跑去別的地方。這種時候將手機放在自己看不到地方是最好的選擇,只要看不到也就不會想要玩手機。
斷網手機經常會有各種推送,這些推送一個接一個,導致手機屏幕時常亮着,會分散人注意力。這種情況下就可以考慮將手機斷網,只要收不到消息,就不會關注到手機,手機就沒辦法分散你的注意力。
清空所有聊天記錄很多人每天早上起牀第一件事就是看手機,從一大早就開始看各種聊天是否有回覆等,一整天心神都被吸引在這了,這就可以通過清空聊天記錄來讓自己養成一個好習慣。
使用工具手機上其實有一些小工具,例如定時鎖定手機的,只要設置了鎖定時間,那麼在時間沒有結束之前是絕對打不開手機的,能夠很好的戒掉手機癮。感興趣的朋友還可以瞭解一下躺着玩手機的正確姿勢。
手機輻射的危害 手機放在哪對身體輻射小
扔掉傻傻的自拍杆 遙控相機裝置Podo解放你的雙手
iPhone手機新的漏洞 一條短信讓對方的手機瞬間崩潰視頻
8050電影網手機在線看 更新更全更受歡迎的影視網站 在線觀看
5G手機推薦 5G手機即將上線 要買手機的可以等一等了
將舊手機文件導入新手機 這兩種方法最靠譜
音質較好的手機推薦 外放音質比較好的手機
怎樣戒掉孩子手機癮 戒掉孩子手機癮的方法
高品質新款手機手機推薦 年終歲尾不考慮換個手機犒勞自己嗎?
手機上癮對人們身心危害大 健康使用手機的小訣竅
手機掉烏江8個月後回來了 網友:只關心防水袋鏈接
娛樂圈紀檢委黃毅清手機掉水裏了 網友:做頭髮時掉的?
人與手機的安全距離是多少 手機放在枕邊的危害有哪些
王菲化妝也手機不離手 網癮少女又加一枚
爲報復偷手機扔掉 揭祕男子偷手機扔掉事件始末很震驚
網癮是精神病嗎?網癮怎麼戒掉
吃糖“上癮” 5方法快速戒掉糖癮
偷21部手機全扔掉 因被老闆歧視偷手機報復被抓作繭自縛
怎麼查看手機位置在哪 設置查找手機定位過程步驟
iphone13網絡斷流怎麼處理 蘋果手機網絡總掉線是什麼原因
爲什麼安卓手機越用越卡 開啓這四個設置 告別手機卡頓
讓你過足上位者癮的手遊推薦 3款模擬國家的手機遊戲
加藤鷹之手是什麼 老司機的兩招手技就能把她征服在胯下