【圖】挽回男友需要好身材 四招減肥大法讓賈玲瘦成郭碧婷
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挽回前男友需要對其進行二次吸引,而二次吸引的關鍵在於女人自身的蛻變,變美就是一個蛻變的過程,而減肥又是變美的關鍵, 女人想要挽回前男友應該如何修飾自己的身材?
很多的女生經歷過失戀後分手的痛苦,男友之所以跟你分手,有內在的原因(比如你不夠溫柔細心等等),也有外部原因(不會打扮,身材不好等),在這種情況下分手應該如何有效挽回男友?關鍵在於對其進行二次吸引,而二次吸引的關鍵又在於內外兼修,在這裏小編暫且不談如何培養內在美,只談外在:女人火辣的身材是對前男友進行二次吸引的一個關鍵,身材臃腫的你是時候減減肥了!掌握下面這四招減肥大法,可以在短時間內讓賈玲瘦成郭碧婷,挽回男友的成功率噌噌往上升。
(三招減肥大法挽回男友)
第一招:吃飯只到八成飽就可以了
說句實話,美食的誘惑確實是難以抵擋,有些女性明明已經吃飽了,但看見剩下來的可口飯菜,懷着“絕不浪費”的精神,拿筷子的手又開始“蠢蠢欲動”了。姑娘,如果你連這點誘惑的抵受不住,將來又如何堅定不移地挽回男友?減肥的第一祕訣就是要注意飲食,吃飯只需到八分飽就可以了,吃得太飽,多出來的熱量會轉化爲脂肪儲存起來,反之則可以消耗脂肪,達到減肥效果。
第二招:用茶,白開水等代替碳酸飲料
不要以爲區區可樂喝下去沒什麼事,可樂等碳酸飲料雖然不是身體的主要熱量來源,但積少成多後,也會成爲體重增加的“幫兇”。碳酸飲料中有大量的糖分,每天喝碳酸飲料一個月就會增重一千克,同樣是解渴飲品,茶和碳酸飲料帶來的熱量會少很多。
第三招:每日晨跑十分鐘
大部分坐辦公室的上班族因爲缺少運動再加上飲食的不均衡(高熱量的快餐)會讓體重急劇增加。其實這些熱量何以通過運動來釋放,每天早起十分鐘,利用這段時間去跑步可有效消耗身體內多餘的熱量,同時晨跑也有益於身體健康,驅除睡意,讓一天精神飽滿。
第四招:瑜伽是效果極佳的減肥運動
瑜伽對於女性形體的塑造有極好的效果,而美好的形體是對前男友進行二次吸引的資本。練習瑜伽動作會讓身體的肌肉更加緊實並消耗大量的脂肪,所以說女性週末不要再宅家了,報個瑜伽班好好練練形體,無論是對於身心健康還是挽回男友來說都有好處。
挽回男友不僅需要內在美,同時還需要好身材,這是你對男生進行二次吸引的第一資本,好好收藏以上的減肥大法,前凸後翹不再是夢。
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