維持婚姻珍惜你愛的人,珍愛你的枕邊人
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當兩人手牽手踏上婚姻的紅毯,是最幸福和甜蜜的時刻,但是想要讓和喜歡的人一起攜手到老,並不容易,在相伴一生的過程中,會遇到很多的問題,當然要知道維持感情的方法才行,好事多磨當經歷了這些以後會讓感情更加牢靠,下面本站告訴你維持婚姻的技巧,維持婚姻珍惜你愛的人,珍愛你的枕邊人,和心愛的人一起白頭到老。
1損害幸福婚姻的原因
1.總是“唯我獨尊”
一個人如果不準備放棄一些自己的看法,並準備接受一些與自己不同的看法,是無法成功地與人共同生活的。“我是對的”不是對婚姻關係最具有殺傷力的心理模式,卻是打開婚姻致命傷之門的鑰匙。這一關過不了,是看不到自己的其它問題的。
2.缺乏內心交流
在婚姻關係中,一個人的情緒常導致爭吵或關係疏離,更危險的是一些夫妻之間有“不把情緒帶回家”的協議。當我們有情緒時,應該對伴侶坦白說出。很多人以爲不把情緒說出來是爲了不使伴侶擔心,事實上,不說出來會使伴侶更擔心。並且傳達給對方一個信息:我的心已不再與你緊貼在一起。
3.維持表面和諧
我們是追求和平、和諧的民族。在重視與追求和諧的環境中長大的人,會錯誤地認爲無論什麼情況,不忍讓是不應該的,有人經營婚姻不顧一切地維持一份表面的和諧。而忍讓會造成情緒的積壓,如果是爲了孩子、老人或其他原因,兩個人勉爲其難維持這樣一個“金玉其外,敗絮其中”的關係,最終會造成積累的負面情緒的總爆發,不僅關係會受到破壞甚至破裂,雙方的身體也會因此而付出慘重的代價。其實想要提升婚姻質量,維持婚姻可參考《愛情祕籍:情侶必知讓你幸福的方法》。
4.矛盾處理不當
我們從小被教導要謙遜忍讓,卻沒有被告知如何去面對和解決衝突。很多夫妻吵架之後就是冷戰,這是很危險的。因爲冷戰唯一的發展方向是更疏遠。有些夫妻,一方情緒冷卻後想修補受傷的關係,於是用一種“失憶症”式的態度主動和解,讓風波成爲過去。但是衝突造成的情緒在心底還有痕跡,如果積累得太多,就會在某一天爆發出來。
2如何維持幸福婚姻生活
1.童心:其實只有童心未眠,青春纔會永駐,愛情纔可歷久彌新,所以最好能多保留一點天真、單純、多擁有一點愛好、好奇心。在外面儘管當正人君子,可回到家,大門一關就最好當個大孩子。
2.浪漫:不少中國家庭太注重實際而缺少浪漫。不要以爲浪漫無邊就是獻花、跳舞,不要以爲沒有時間、沒有錢就不能浪漫。要知道,浪漫的形式是豐富多彩的、多種多樣的。
3.幽默:說話幽默能化解、緩衝矛盾和糾紛,消除尷尬和隔閡,增加情趣與情感,讓一家人樂融融。
4.親暱:許多夫妻視經常親暱爲黏黏糊糊,解釋“不當衆親暱”是不輕浮的表現。但舞步學院發現,親暱對提高家庭生活質量有着妙不可言的作用,而長期缺少擁抱、親吻的人容易產生“肌膚飢餓”,進而產生情感飢餓。
5.情話:配偶之間每天至少得向對方說三句以上充滿感情的情話,如“我愛你”、“我喜歡你的某某”。然而,不少人太過注意含蓄,很少把愛掛在嘴邊,以爲這樣是淺薄、令人肉麻。不少夫妻更是希望配偶把愛體現在細緻、體貼的關心上。這固然沒錯,但是如果只有行動,沒有情話,會不會給人以“只有主菜,沒有佐料”的缺陷感呢?
6.溝通:不少中國夫妻把意見、不快壓抑在心理,不挑明,還美其名曰“脾氣好,有修養”。其實,相互閉鎖,只能導致誤會加深,長期壓抑等於惡性能量,一旦爆發,破壞性更大。夫妻生活正常的做法應該是加強溝通,有意見、不快應該誠懇、溫和、講究策略地說出來,並經常主動地瞭解對方的想法。吵架也不一定是壞事,畢竟它也是一種溝通的手段,只是應該就事論事,別進行人身攻擊。
7.欣賞:人們經常用欣賞的眼光看自己的孩子,所以總覺得“孩子是自己的最好”;又因爲常用挑剔的眼光看配偶,所以總認爲老婆是別人的好。維持婚姻不是想的這麼簡單,當然還需要注意這些《經營婚姻,讓它不再成爲愛情的墳墓》,用不同的眼光去評價同一件事,結論會大相徑庭。如果你不假思索就能數出配偶的許多缺點,那麼你多半缺少欣賞的眼光。如果你當面、背後都只說配偶的優點,那麼,你就等於學會了愛,並能收穫到愛。
3維持夫妻生活長久的技巧
一:自願選擇伴侶
找到真愛的祕訣取決於自己,是要出於內心的愛的結合,而不是迫於家庭的壓力、緩解孤獨感、經濟生活的需要、社會固有生活方式的從衆行爲。
二:締結婚姻不能一蹴而就,建設婚姻也要持續一生
由愛情到婚姻要經歷“觸電”、探索、評價、建立親密關係、相互承諾等階段,是一個需要付出耐心、資源和技能的過程。
三:夫妻雙方要共同成長
夫妻相互爲對方帶來新的知識,彼此幫助對方發掘潛力,超越自己,在更成熟的心態下與人相處。夫妻間要有分享、耐心、感激、接納和原諒意識。
四:要愛自己和不斷完善自己
你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方,相信自己的價值,尊重自己的願望和要求,做一個完整的人,而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內在美的統一,才能保持恆久的吸引力。
五:學會溝通和談判
沒有良好的溝通,夫妻關係就像一艘空船載着一段充滿困惑、臆測和誤解的灰心之旅,沒有什麼比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方瞭解你有什麼需要、願望、變化和感受,這是夫妻相互保持關係暢通、活躍的重要方式。
六:精心呵護情感才能百年好合
珍惜你所愛的人,珍愛你的枕邊人。當發生爭吵時,維持婚姻一個主動真誠的道歉,一個虛心的自我批評,一個和好的表示,都可以軟化雙方氣憤的情緒,甚至因爲得到溝通,宣泄了負面情緒而加深了彼此的理解和愛情。
七:不斷更新才能天長地久
永遠的幸福就是能夠保持新鮮活潑的感情關係。要不斷更新你的情感關係,保持新鮮和活力,如果有一部分失去了,你要再造它,如果破壞了,你要修復它。必須經常給你的婚姻注入新鮮活力,婚姻才能長盛不衰。
八:當婚姻面臨挑戰時,共同面對生活
夫妻雙方應該是互動、和諧、互助的。當一個人脆弱的時候,另外一個人應該幫助他堅強起來,渡過難關。要建立一個生活機制,讓伴侶共同分享你的成功和苦難。
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