頹廢墮落不應是失戀的常態 失戀後怎麼樣挽回
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失戀是戀愛的常態,戀愛不就這兩種結果嘛,要麼在一起一輩子,要麼就是分手兩方失戀,可是頹廢墮落不應是失戀的常態,你經歷過愛情的美好了,這就是這一段戀情的意義,所以,就算失戀了,你還是應該抱着對愛情的嚮往繼續生活,要追求內心的安穩美好,而不是將自己活成心靈上的流浪漢,來本站查看失戀後怎麼樣挽回。
一失戀後怎麼樣挽回之失戀後的階段
失戀之後會經歷幾個階段,或許剛開始你會痛的死去活來,但之後你就會開始思考失戀後怎麼樣挽回,最後都是會好的。
1、震驚與不信
這時的人第一反應是不相信,不能接受分手這個事實。會尋找各種證據證明愛情依舊存在,但雖然趴伏在地上,最終抓得滿把的,卻都是舊日愛情蛻掉的軀殼。來舞步學院學習失戀後怎麼樣挽回,心理治療失戀第一階段的忠告,當機立斷揮劍斬情絲,是處理分手問題的最好方法。當然劍氣所到之處必然血流滿地,但動作越快越利落,傷口就越小。你要相信,時間有能撫平一切的力量。
2、瘋狂期
這個階段是剛剛分手的的時候,很多人會覺得整個世界都塌了,後悔、自責、痛苦、焦慮、抑鬱甚至恐懼等負面情緒圍繞着自己,覺得一切都是黑暗的。這時候很多人會採取諸多過激行爲,如瘋狂打電話、發短信,滿世界找他(她)、尋求親友一起幫忙等等,如果找到對方又會大肆爆發。瘋狂期會進一步破壞情感關係,傷害身心健康,甚至出現自傷行爲。
這個階段失戀者被背叛的怒火在胸中燃燒,它放任自己盡力地去恨那個人,恨不得將他碎屍萬段,以解心頭之恨。心理治療失戀第二階段的忠告,“被分手”時憤怒是正常的,這種情緒不要悶在心裏,可以寫一封信,儘量在信裏將對方的缺點錯處全罵遍,寫完了再把信撕個粉碎,丟到垃圾桶的深處。
3、接觸期
嘗試着用短信、微信、qq等文字媒介進行交流,這個階段最好不要有直接的語言交流,否則只會導致彼此的衝突和傷害進一步加深,進而導致難以挽救愛情。另外,這個階段要耐得住寂寞,只是簡單的問候對方,而如果對方不回覆則不要繼續進行,如果回覆了則可以繼續交流。這個階段的交流最好不要有感情的交流,解開的傷疤更疼,簡單問候就可以了。
4、複合期
真正複合已經到來的時候,也是品嚐幸福的時候,這時候不會再痛不欲生,痛徹心扉,痛入骨髓。幸福的到來,有時會很突然,會不知所措,會無所適從。所以這個時要注意一些情況,不能重蹈覆轍。一是不能回到之前的生活軌跡,繼續吵,繼續鬧,如果這樣,必然會導致再一次感情破裂。二是突然又想放棄了,覺得之前自己委屈或者沒意思,又或者別的什麼,這種情況導致的放棄一般沒幾天又會找老師說想複合。三是即使諮詢結束了,最好能保持和老師的聯繫,遇到問題,及時請教,如果是偶爾的一些問題,即使不續費,我相信大多數老師也是不在意的。
5、遊戲愛情
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