經營婚姻,讓愛情相守到白頭
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一段成功的婚姻不經歷挫折是不可能的。既然選擇一個人相伴終身,就要有面對各種問題的勇氣和信心。婚姻不是兒戲。不是玩累了就各回各家,而是即使生老病死都不願意離開彼此的心境。然而婚姻也並不是那簡單的事。會有各種突如其來的問題。那麼,我們到底要怎麼去經營我們的婚姻呢。怎麼才能讓我們的愛情走到白頭呢。接下來小編就爲您分享關於經營婚姻得技巧和方法。本站爲您指導。
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長期關係之矛盾處理操作指南
婚姻天長地久,做到這些就夠了
一經營婚姻的方法
1、保持約會
約會不是年輕人的專利,即使你們已經結婚多年,也不要停止約會,不然時間久了小矛盾就會出來影響夫妻感情不和。每個月抽出時間與你的愛人像過去一樣約會,相約看一次電影、吃一次晚餐或者一起去公園散步。讓約會成爲一個浪漫夜晚的開端,會增加你們對婚姻的期許。
2、以愛的名義烹飪
夫妻感情不和嗎?一頓美味的家庭餐會大大提升你們的親密感。你們可以一起商量菜譜,購買原料,共同下廚,食物會讓你們變得快樂,對彼此更加欣賞。
3、爲他做些特別的事
時不時爲對方做些特別的小事,回家路上爲他(她)帶些愛吃的零食,爲他(她)買張喜愛的運動比賽門票,或者一些對方平常不買給自己的東西。這種小舉動會帶來驚喜與感動,對方知道你的心還會捨得和你出現夫妻感情不和這樣的事嗎!
二增進夫妻感情的技巧
1、仔細傾聽
想要知道如何增進夫妻感情,仔細傾聽是很重要的,尤其是當你的伴侶或朋友在表達關於感情的想法時。真誠的傾聽——即使你並不完全明白它們——能很大程度上讓你的伴侶覺得你很關心他們,珍惜這段感情。記住,你的伴侶只是表達感受,這有時可能更多關於他們的故事而不是關於你。仔細傾聽能夠有力地展現你的大度。
2、注意你的自衛情緒
注意你自我保護和拒絕他人的傾向,我們所有人都有這樣的時候。當一個人對我們說或做的事感到不滿——或如果他們某種程度上不滿意這段關係,他們是很難保持注意力的。要如何增進夫妻感情,就儘量傾聽他們的話,但別讓自己感到難受——或者留意這種難受的感覺,溫和地對待它,這種感覺或許會因此減輕。如果你感到無助,因此而不能夠認真聽對方說話,你最好保持警惕,因爲你會認爲你做錯了或者你沒做對。如果你因爲羞愧而感到無助,你就不能好好傾聽。如果你認爲你做了傷感情的事情,你可以承擔責任而不是責怪自己。你可以從反饋中學習,並且努力變得更敏銳。
3、共情
先要知道如何增進夫妻感情?認真對待他們的感受,即使你認爲這沒什麼道理。如果他們說的話很難聽下去,試着保持肢體聯繫。做幾次深呼吸。提醒你自己他們可以表達感受。如果你覺得難受,留心它。扔掉傾聽艱難是你的錯的想法。如果你需要時間去消化他們所說的話,叫對方暫停一下。你可以說:“我很想好好聽你說。你說的東西對我很重要。我需要一點時間理解你說的事情。”
4、享受你們相處的時間
確保整段感情中有足夠的時間享受彼此的陪伴。如何增進夫妻感情?約翰•高特曼(John Gottman)在對夫妻的研究中認爲,以積極方式建立聯繫有助於爲愛和關係的發展創造堅實的基礎。
5、保持親密
如何增進夫妻感情,即使是艱難的對話也可以建立親密關係。如果你可以在表達你的真實感受的同時真正傾聽他人,這會對增進感情大有幫助。在伴侶關係中,這甚至可能會活躍性生活,以分享在其他情況下被隱藏的感情。
三讓愛情原汁原味的技巧
1、雨天打同一把傘
一男一女,一把傘,一場雨,這種場景是隻適合情侶的浪漫。男生左手打傘,右手緊緊摟住女生,把傘微微傾斜,即便在細雨和涼風中也能感受到暖意,是屬於戀愛時真真切切的小確幸。
2、午夜同看一場愛情文藝電影
午夜的電影院有着它的浪漫:沒有多少人,就感覺包場一樣!最重要的是,可以一起哭、一起笑、一起喊、一起鬧……情到深處,還可以熒幕上熒幕下同步——別想多了哦,只是接吻而已!當然,租一張影碟在家中觀看也有自己的樂趣,它給你們提供了更多膩歪的機會,尤其是恐怖電影。
3、去對方念過的小學、中學、大學看一看
想更瞭解對方嗎?那就要了解TA的過去。有空的時候兩個人一起去對方生活過的小學、中學、大學校園去看看吧,漫步校園,聽着TA對往昔的回憶和留戀,陪TA一起紀念TA的童年、少年、青年。在陪着TA回憶往事的時候,TA是幸福的,而你好像融進了TA的過去,當然你也會覺得幸福。
4、一起做一頓家常便飯
要手牽手去菜市場買菜,然後男生負責洗菜,彼此爲對方做一道菜,然後面對面看着對方吃完。可是,碗讓誰來洗呢?可以比誰先吃得快,或者石頭剪刀布解決——說不出的家常但又非常浪漫的感覺!
5、一場只有彼此的自由旅行
不像新婚旅行非得以婚姻之名,有點走程序完成任務似的,情侶旅行有更多隨意自然的浪漫成分。兩個人的旅行最好選擇自由行,一起坐火車或者汽車,累了困了相互依偎着打瞌睡,在風景優美的地方合影,在陌生的地方一起找旅館一起去尋覓當地的小吃和風土人情——這是最增加感情的旅程。
6、穿情侶裝去騎雙人自行車
男生騎自行車,女生坐在後座上,裙角飄起、秀髮飄起……或者嘗試租公園裏的雙人自行車,你們一定會玩得很盡興。
7、喂對方吃東西
TA看起來特別疲憊,你幫TA削一個水果,切成一塊塊的餵給TA。或是TA撒嬌如果你不喂TA就不吃,又或者是在TA不舒服時你的貼心照顧,這樣的膩歪也是情侶間的一種浪漫。
四夫妻相處技巧
1、要浪漫
至少在有些時候,浪漫必不可少。燭光、讚美、看星星、看日落、看日出、看焰火、浪漫的泡泡浴、淋浴、浪漫的晚餐都是不錯的選擇。在你們所做的一些事,所去的一些地方,注入一點浪漫情節。
2、顯示出你的愛意
握手,輕吻,擁抱或者雙臂挽住你伴侶的肩膀或腰。讓你們對於對方,無論從生理還是精神上都感到親密而舒適。讓對方共享你的每一部分(你的心理,精神,靈魂),而不僅僅是肉體。
3、心平氣和地處理爭論
道歉、原諒並且與對方和好。如果每次爭吵後你都拿分手來威脅對方,你將永遠無法真正解決好任何問題。坐在餐桌上,放下爭執,儘可能長得去花時間溝通、交流,一直到你們解決好問題,重歸舊好。
4、讓許多事成爲你們兩個人的隱私
當你的伴侶要與你分享一些事情並且要告訴你一些祕密(精神和生理上的),尤其是與你分享其他人的事情時,未經同意,要抵制住揭露別人敏感事情的慾望。
5、記住,隨着時光的流逝,愛的潮水會漸漸退去
有時,愛情與你自己的興趣相比,你會更在乎後者,也許你會表現得更加自私。這時,請記起你們曾一起做過的並且你仍然想做的美好的事情。
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