吃石榴的好處有哪些
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
1.全身是寶
不僅僅石榴肉對人體具有很好的養生保健功效,在最新的研究中發現,石榴可謂是全身都是寶。無論是果皮、根、花,都可以入藥,其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,因此具有顯著的抑菌和收斂等功效,服用後可使腸黏膜收斂,使腸黏臘的分泌物減少,從而有效的起到治療腹瀉、痢疾等病症,尤其是對痢疾桿菌、大腸桿菌等都有着很好的抑制作用。
除此之外石榴的果皮中含有鹼性物質,因而具有很好的驅蟲以及驅蚊,而石榴花則有止血功能,經常用石榴花泡水來洗眼,還具有明目等保護眼睛的功效。
2.滋養皮膚
在研究中發現,石榴中所含有的營養成分非常的豐富,其中以礦物質的含量最爲豐富,因此經常吃石榴可幫助我們人體有效快速的補充各種礦物質。除此之外在石榴中還含有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,這兩種營養物質具有滋養皮膚的功效,同時還能夠幫助我們對抗各種皮膚問題。石榴中亞麻油酸,維他命c、b6、e和葉酸等營養物質的含量也非常豐富,在補充營養的同時可有效的增強人體免疫力。
而且紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華,可迅速補充肌膚所失水份,從而令膚質更爲明亮柔潤。 因此在平時生活中除了要多吃些石榴之外,還可以用石榴精華提取液來滋養皮膚。
3.抗衰老
相信大家都知道紅酒具有很好的抗衰老功效,而紅酒之所以能夠幫助我們抗衰老,是由於其中所含有的一些營養成分,比如類黃酮。而很多人所不知道的是,在石榴中所含有的類黃酮成分比紅酒更加的豐富,不管是榨取鮮果汁還是發酵後的石榴酒,其中類黃酮的含量均超過紅葡萄酒。這種物質之所以能夠抗衰老,是由於它能夠中和人體內誘發疾病與衰老的氧自由基,從而保證細胞健康以及其再生功能。
在一項研究中發現,從幹石榴種子裏榨取的多聚不飽和油中石榴酸的含量高達80%。這是一種非常獨特有效的搞氧化劑,不僅可以起到抗衰老以及破壞自由基的功效,同時還可以幫助我們起到消炎的功效。因此在吃石榴的好處有哪些這個問題上,抗衰老是大部分女性都難以抗拒的。
4.預防心臟病
心臟是我們人體最重要的器官,一旦患病隨時都會致命,因此在平時生活中我們必須要保證心臟的健康。在研究中發現,經常吃石榴可有效的起到預防心臟病的功效,很多時候體內的膽固醇被氧化、沉積後就可誘發心臟病,而只要在平時多吃些石榴或者是石榴汁,便可將氧化過程減緩40%,並可減少己沉積的氧化膽固醇。就算停止食用石榴,其神奇的功效仍可持續一個月。
降血脂抗衰老 吃石榴的五大好處
吃榴蓮有什麼好處 吃榴蓮的好處
番石榴茶的功效與作用有哪些
吃石榴有什麼好處?石榴的功效與作用
吃石榴不能過量 哪些人不能吃石榴?
90後買走全國近半數榴蓮 吃榴蓮有哪些好處
數數吃石榴的八大好處
吃榴蓮的壞處有哪些
秋季石榴上市 經期吃石榴好嗎
90後買走全國近半數榴蓮 男人吃榴蓮有哪些好處
石榴抗衰老助消化 秋季吃石榴的7大好處
孕婦可以吃石榴嗎:孕婦吃石榴的好處,石榴怎麼剝?
石榴和番石榴有哪些不同
肝硬化能吃榴蓮嗎有哪些好處
老人常吃石榴有什麼好處
吃石榴美容養顏但有些人最好不吃 挑選石榴的小妙招
石榴好吃 石榴皮功效更是多多
孕婦吃番石榴對胎兒的好處
寶寶吃石榴有什麼好處 四大好處要知道
經常吃榴蓮不容易生病 吃榴蓮的還有這些好處
天然石榴石與合成石榴石的區別有哪些?石榴石真假好壞...
老年人吃石榴有什麼好處
秋季吃石榴正當時 經期吃石榴好嗎
月經期能吃石榴嗎 來例假吃石榴好嗎
番石榴茶的功效有哪些
如何挑到好吃的石榴?
經期能吃榴蓮嗎 經期吃榴蓮有這些好處
石榴的營養你清楚嗎 吃石榴對人體好處多
男人吃石榴的功效與作用是什麼 經常吃石榴還有這般好處
石榴孕婦可以吃嗎 孕婦吃石榴的好處有什麼
吃石榴可以減肥嗎 金秋吃石榴減肥效果好
吃石榴好處有哪些 吃石榴有什麼好處
盤點秋季吃石榴的好處