吃香蕉傷筋骨嗎

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吃香蕉傷筋骨嗎

吃香蕉傷筋骨嗎

民間流傳吃香蕉傷筋骨的說法,以致年紀稍長、有退化性關節問題的人都不敢吃香蕉,其實這種說法是沒有任何根據的。

中醫典籍來看,從未提及香蕉傷筋骨,香蕉的確性寒,寒性體質的人少吃爲佳。

從營養學角度來看,香蕉好處非常多,熱量低,是減肥的最佳食物之一,香蕉含有大量的鉀,可以預防中風,如果吃太多的食物想嘔吐,這時香蕉就是補充體力的最佳食物,所以說香蕉不但不會傷筋骨,還是對人體健康非常有益的食物。

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