幾個防止掉頭髮的小方法
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
水溫不超40℃。
洗頭時水溫太高會令髮質變差,建議用40℃以下的溫水沖洗頭髮,然後用橄欖油混合檸檬汁塗抹按摩頭皮片刻,過一刻鐘後沖洗乾淨即可。
多吃肉蛋奶。
頭髮的主要成分是蛋白質,因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質,同時注意葷素搭配,營養平衡,控制脂肪的攝取,有利頭髮生長。
適當勤洗頭。
入夏後氣溫上升,皮脂分泌增加,頭髮易變油,更容易吸附灰塵、過敏原等污物。
因此,應該在冬天原有的洗頭頻率上適當調整,但最多隔一天一洗,或是每天只用清水沖洗,這樣既保證了頭皮有適量油脂,又能去除污垢及過敏原。
溼發不外出。
頭髮沒幹就外出,易沾染空氣中的灰塵,附着在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脫髮。
洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮,然後讓法絲自然陰乾,既能預防頭皮滋生細菌,又能防止高溫傷害頭髮。
塗護髮素以耳朵爲界限。
爲了讓頭髮更順滑,很多人會整頭塗上護髮素,但這樣很傷頭皮。如果沖洗不淨,護髮素會堵塞頭皮毛孔,導致脫髮。
因此,塗護髮素要從耳朵邊的頭髮開始,往髮梢方向塗抹,如不慎沾到頭皮,一定要衝洗乾淨。
充足的睡眠。
充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。
建議:儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
保持心理健康。
每天焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。
建議:對於女性而言,保持適當的運動量,頭髮會光澤烏黑,充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等,可消除當天的精神疲勞。
選好洗髮水。
很多姐妹因爲頻繁染燙,都有髮絲乾燥的問題,以至於常年使用滋養型的洗護產品。但是大部分這類產品很難兼顧頭皮和髮絲兩者的需求。其中過多的滋潤成分有時候反而給頭皮造成負擔,出現毛囊堵塞的情況。
同護膚我們會根據季節選擇一樣,頭髮護理也有季節性。切忌一年到頭使用一套產品。在夏季,洗髮水我們應該選擇強調頭皮清潔功能的洗髮水,洗頭時也要多花點工夫在頭皮的按摩上,髮絲輕輕帶過即可,減少對髮絲的摩擦、搓揉。
少用定型劑。
不少髮膠等定型產品酒精含量較高,長期使用會吸走頭髮水分,令髮質乾燥,春天應儘量少用。
如何防止蘋果變色?防止蘋果發黃變色的方法
掉頭髮很厲害怎麼辦 治療掉頭髮有哪些方法
頭髮掉的厲害怎麼辦 解決掉髮方法是關鍵
怎樣防止掉頭髮 防止脫髮的三個方法
加速頭髮生長的幾個祕方
懷孕三個月了掉頭髮正常嗎 5個方法能緩解
如何避免長白髮 中醫5個方法防止白髮早生
牙周炎的幾個預防方法
經常掉頭髮是什麼原因 養髮護髮防脫髮的這些實用方法
頭髮開叉做好哪幾個護理 避免頭髮開叉的4個方法
男人防止脫髮的最佳六大方法
五個方法防止鼠標手
秋天掉頭髮多怎麼辦 教你8個調理方法
回南天防潮的幾個方法
關節炎的幾個預防方法
10個防止男性性衰老的方法
掉頭髮的常見原因 防止掉髮的方法
十個防止夏季皮膚曬黑的方法
10個方法防止開車犯困
白頭髮叢生 4個方法輕鬆預防
預防牙疼的幾個方法
剪頭髮可以防止掉髮嗎 怎樣減少頭髮的脫落
防止眼睛疲勞的3個方法
防止貓膩!小編教你幾招牆布的選購方法!避免上當!
男人預防脫髮掉髮的16個小妙招
盤點9個防止性病的方法
范瑋琪自曝懷孕會掉髮,網友卻索要防掉髮方法!
掉頭髮怎麼治療 牢記這些方法頭髮再也不掉
頭髮掉的厲害怎麼辦?吃什麼防止脫髮?
十個防止視網膜脫落的方法
防止襪子往下掉小方法 選購襪子注意事項有哪些
預防白頭髮的6種方法
專家推薦4個防止春困的方法