保持恩愛的祕籍讓你們更有夫妻相

夫妻相是什麼?

夫妻相的基礎來自於人腦中的一組神經細胞，叫做“鏡像神經元”。它是我們模仿別人、感知世界的基礎。鏡像神經元的運作，從嬰兒出生便可觀察得到。曾有科學家在經過家長同意後做了一組試驗：他對着剛出生的嬰兒慢慢吐了一下舌頭，一兩秒鐘後，嬰兒也學他吐了一下舌頭。這個試驗反覆多次，在人類嬰兒和幼猴身上都獲得了成功。科學家通過試驗進一步論證到模仿行爲和鏡像神經元興奮之間的關係。

鏡像神經元讓我們可以模仿他人，並通過模仿去體驗他人。例如，A君打了一個哈欠，爲什麼我們可以感染到“他很無聊”甚至體會到無聊的程度?這是因爲鏡像神經元的活動，讓我們可以從心靈到身體多個層面“複製”A君：情緒上喚起“無聊”的反應；身體上喚起“無力、累”等反應，所以我們可以感知A君的狀態，並做出相似的行爲：打一個跟A君同樣猛烈、開口同樣大、同樣無聊的哈欠。於是，我們看上去就像A君了。

這就是夫妻相的生物學基礎。理論上，任何夫妻都可以通過鏡像神經元直接感染對方的情緒，並在自己的心靈上喚起同樣的反應，身體出現同樣的動作，臉上呈現出同樣的表情。這一切經歷歲月，令他們看起來越來越接近。

“我笑得像你，哭得像你，只因我體驗到，平時你就是這樣快樂，這樣傷悲的。所以我看上去像你，而非別人。”

然而，強調是“理論上”，是因爲我們體驗他人時會受到許多幹擾，觀念、文化、自身的反應模式、當下的情緒……都會構成障礙。那些差異太大的夫妻，“複製對方”的過程經常會失敗，令他們無法感同身受，不明白伴侶爲何憤怒、爲何難過，更別說呈現相似的表情紋了。

從另一個角度看，相似的表情紋，其實也是可以“修”的。只要增進溝通，加強了解，學會體驗對方的所思所感，保持內在共鳴……要修得一副令人羨慕的夫妻相，也就不難啦。

夫妻保持恩愛的祕籍：

1.同時就寢。儘量保持同時上牀休息的習慣，堅持1個月就能改善夫妻關係和性生活。兩人一起上牀不僅能增加性愛機率，還可以聊聊天或者相擁甜蜜入眠。牀是一個溫馨的港灣，能鑄就美好婚姻。

2.走路肩並肩或牽着手。調查顯示，與那些一前一後走路的夫妻相比，走路時牽手的夫妻幸福感更強。並排走能夠增加身體上的接觸，還會增加分享和交流的時光，讓你們感覺是在浪漫地“白頭偕老”。

3.多說鼓勵的話，少指責。研究發現，幸福夫妻不會動輒相互批評指責，相反他們會相互鼓勵，並不斷做出自我改變。新的一年，多發掘對方的優點，說些稱讚的話，夫妻雙方都應該對自己的行爲、行動和言語負起責任。

4.擁抱對方。人的皮膚是有感應的，它能區別“好的接觸”(被愛的)、“不好的接觸”(被虐待的)、“無接觸”(被忽視了的)。與愛人相見時給對方一個擁抱，能讓雙方更加親密，還能增加性愛機率。

5.培養共同愛好。別小看夫妻一起參加活動的重要性。激情褪去，共同愛好讓你更願意和對方在一起。同時，還要培養自己的愛好，這樣會增加伴侶對你的興趣。

6.堅持說“晚安”。不管情緒如何，堅持跟對方說“晚安”，這是在向對方傳達，無論發生什麼，你都很珍惜這份感情。

7.秀恩愛。幸福的夫妻總是很樂意在公共場合表達他們的親密，有時還會有些親暱動作，這不是作秀，而是在宣佈互相屬於對方。

8.計劃性愛。一起享受性愛是夫妻最幸福的時刻，爲性愛做好計劃，安排約會時間，外出度假……總之，一定要重視性愛。

9.多說“謝謝”。幸福夫妻會用“很棒”“精彩”等詞彙描述其夫妻關係，經常對伴侶說“謝謝”和“我很幸福”來表達自己的感受。

10.及時解決小問題。研究發現，幸福伴侶注意解決小問題，他們不會讓這些小問題積少成多，最終釀成婚姻大問題。(參考網站：醫網)