男人必知生殖常識:生殖器按摩保健
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健康的身體是我們革命的本錢,現代人的健康狀況越來越惡化,特別是亞健康的人越來越多,而除了亞健康,生殖健康也是很多人需要注意的,所以平時大家應該多注意進行生殖保健,尤其是男性朋友。
男人必須知道的生殖常識
1.陰莖大多是由海綿體造成的,外覆一層表皮,當性興奮的時候,那海綿體便會充血,令陰莖變硬、變長、變粗,以作性交之用,這就是所謂的“勃起”。
2.精子製造的時間大概需要90至116天,而且可以存活在陰道或子宮頸72小時。
3.通常男人會用什麼標準來衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長度?其實東方人的陰莖也相差無幾,勃起後也大概在10至15公分左右。其實性能力與陰莖的長短並沒有關聯,所謂“短小精杆”,有些看來十分雄壯,但原來看不中用,所以切記“勿道人之短,勿炫己之長”。
4.千萬不要爲了延長勃起的時間或阻止他射精,而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類,這極可能會令血液凝結,而導致陰莖的組織壞死。
5.有許多人在勃起時,陰莖都會有少許彎曲,而程度亦因人而異,有的會向上向下彎曲,有的會偏左或偏右,這絕對不是什麼異能或怪病,只是不引起不舒服或妨礙你的性活動就已經是正常的了。
6.其實當女性陰道不多潤滑而你又強行進入,動作又太過激烈的話,不但會令女方感到無限痛楚,也可能會令你造成包皮裂傷的情況。雖然這樣包皮都會自己痊癒,但太過嚴重則需要縫合傷口。
7.超過百分之九十的性無能患者都是由於心理因素所造成,只在少部份是由於生理因素,包括有生殖器官的病變、荷爾蒙失調、糖尿病、脊椎受傷、藥物濫用、酗酒、手術及上了年紀之類等。
8.在某些個案當中,陰莖若受到猛烈的撞擊是會折斷的。當陰莖折斷時,會發出很大的聲響,而且血液會流往周圍的組織,那樣會非常的痛,最好能儘快將他送進醫院治理。
專家教你男性生殖器按摩保健
1.摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱爲度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每側擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
2.腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次,對增強性慾、提高精力有一定的作用。
3.摩揉睾丸
將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,以略有酸脹感而無痛爲度,然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉緊陰囊,固定外腎,用另一隻手掌心置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱爲度。此法又名“兜囊外腎”法,爲歷代中醫養生家所推崇。
4.摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱度爲度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,爲歷代養生家所倡導。
5.攀足固腎
取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反覆10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
6.下腹部摩擦
臨睡前,將一隻手放在肚臍下恥骨上小腹部,另一隻手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱爲度。(參考網站:尋醫問藥)
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