二手菸危害大 大家需警惕
本文已影響8.31K人
本文已影響8.31K人
二手菸,亦稱非自願性吸菸、環境菸草煙霧,即在室內吸取點燃菸草時隨着煙霧釋放出來的物質,是一種被動吸菸方式。其也是危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染,是全球重大死亡原因。有研究指出,二手菸有焦油、阿摩尼亞、尼古丁、懸浮微粒、PM2.5、釙-210等超過4000種有害化學物質及數十種致癌物質。
二手菸的危害
1、肺癌
資料顯示:二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多,例如:有2倍的尼古丁,3倍的焦油,5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。據計算,在通風不暢的場所,不吸菸者1小時內吸入的煙量,平均相當於吸入一支捲菸的劑量。據調查,吸菸者發生肺癌機會顯着多於不吸菸者。通過對吸菸者吸入的煙霧分析,發現煙霧中含有幾十種致癌物。肺癌危險性與吸菸時間長短有關,開始吸菸的年齡越早,危險性就越大。吸菸時間越長者,肺癌發病率及死亡率也越高。
與男性相比,女性受菸草危害更甚。一些與吸菸者共同生活的女性,患肺癌的機率比常人高出6倍。需要提醒的是,女性吸菸患肺癌的危險性也更嚴重,是男性吸菸者患肺癌的1、9倍。二手菸對被動吸菸者的危害一點也不比主動吸菸者輕,特別是對孕婦兒童的危害尤其嚴重。研究指出,每日和吸菸者在一起呆15分鐘以上,吸“二手菸”者的危害便等同於吸菸者。肺癌患者有75%因素最後追究到吸菸上。
2、對記憶力的危害
煙霧中的尼古丁等有害物質刺激大腦會使腦血管硬化,大腦功能會因之而受到影響。長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。
經常暴露在二手菸環境中的非菸民在記憶力測試中的得分比另一組非菸民低20%。吸菸者表現更差,得分比不常暴露在二手菸環境中的非菸民低30%。
3、引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎症
二手菸的危害有哪些?兒童是環境污染的最大受害者。通常,兒童會經歷比成年人更高的環境暴露,他們比成年人要呼吸更多的空氣,從而會吸入更多的污染物。再加上兒童好動、自我保護能力較差、免疫功能不健全等原因,使得他們最易受到污染物的傷害。如果爸爸在家裏吸菸,兒童根本就不會做出反對的行爲,也不會做一些保護自己的措施,只能被逼着吸二手菸。然而二手菸對兒童健康的危害主要有:引發寶寶哮喘、幼兒猝死綜合症、氣管炎、肺炎和耳部炎症等。
4、冠心病
吸菸導致心臟病,這不僅適用於那些真正吸菸的人,同樣適用於暴露於二手煙的不吸菸者。二手菸暴露能引起急性冠心病,即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險急劇上升,這在生物學上是確信不疑的。
吸菸使男性患冠心病的風險增加4至6倍,而女性則爲6至9倍;接觸環境菸草煙霧使不吸菸女性的心臟病死亡風險增加,二手菸使女性冠心病、缺血性卒中和外周血管疾病的發生明顯增加。被動吸菸導致冠心病的原因是:被動吸菸所吸入的化學物質可以使血脂異常,血液黏稠,破壞心肌組織,降低血管對血壓和血流的調節能力,進而增加發生心梗的危險。
戒菸好方法
1.每天喝6-8杯水。
2.每天洗溫水浴,忍不住煙癮時可立即淋浴。
2.在戒菸當中要充分休息,生活要有規律。
4.飯後到戶外散步,做深呼吸15分鐘。
5.不可喝刺激性飲料,改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
6.儘量避免吃家禽類、油炸食物。
7.多吃維生素B羣,能安定神經。
精彩推薦:吸二手菸容易引發慢性咽炎
輸卵管腫瘤有什麼危害 女性朋友需提高警惕
8歲女孩性早熟有什麼危害嗎 父母需提高警惕
男人補腎好 需警惕4大誤區
列車取消吸菸區 二手菸對身體的7種危害
健身警惕十大危險信號
警惕 用這玩意除菌竟有大害
長期吸同事二手菸肺部長腫塊 吸二手菸危害不小
二手菸對孕婦的危害(5個危害須知)
吸二手菸的危害 危害大嗎
長期吃宵夜要警惕五大危害 晚上肚子餓吃什麼好
你知道三手煙的危害嗎 三手煙有哪些危害
睡覺前吃甜食會有什麼危害 三大危害要時刻警惕
兒童齲齒的危害 需警惕的九大危害
警惕:長期熬夜危害重重
男人缺乏運動危害大 這些疾病要警惕
激素對人體有什麼危害 女性需警惕不良反應
扭腰機有什麼危害?6大危害需警惕
警惕:危害健康的食品防腐劑
熬夜對身體的危害有哪些 下面這些需警惕
吸二手菸的危害有哪些 肺癌首當其衝
茶煙和香菸哪個危害大,香菸危害更大(長抽茶煙也易上癮)
吸菸危害大 5個方法可戒菸
喝酒和抽菸哪個危害大 喝酒和抽菸的危害有哪些
警惕!腎衰竭會帶來的危害
警惕:買酒8大誤區
二手菸對孕婦的危害有這5種
卵巢囊腫的症狀表現 警惕卵巢囊腫的四大危害
小地震後需警惕大地震
關燈玩手機有什麼危害 警惕眼睛失明
這些都是吸二手菸的危害
姐弟戀好處多 需警惕4大風險
抽爆珠煙的危害有哪些 抽爆珠煙危害比普通香菸更大
電子煙和香菸哪個危害大 都對身體產生巨大危害(儘早戒菸)