吸二手菸容易引發慢性咽炎
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咽炎是一種生活中的常見疾病,而咽炎患者身邊總伴有許多愛抽菸的親朋好友,許多人認爲患上咽炎與吸二手菸有較大的關係,而有許多人持不同的關點。那麼咽炎與吸二手菸都有沒有關係,經常長時間吸二手菸是不是會導致咽炎,下面我們帶大家瞭解。
長期被動吸二手菸有哪些表現?
專家指出,慢性咽炎的症狀多表現爲聲音嘶啞、咳嗽、喉嚨不利,與濾過性毒菌感染,嗓子用量過度有直接關係。
常吸二手菸會引起慢性咽炎嗎?
現在人多數都在辦公室裏辦公,一個個封閉的空間,如果有人在辦公室裏抽菸,無疑會將整個辦公室都瀰漫的滿滿的煙霧,讓周邊人抽二手菸。專家指出,長期抽二手菸會以前你慢性咽炎。長期被動的吸二手菸是現在生活中非常常見的一種慢性咽炎的原因。主要時因爲煙霧中含有很多物質,最有害的有三種:焦油、尼古丁和一氧化碳。如果長期被動吸二手菸,會引起咽喉幹痛、腫脹,最後引發慢性咽炎。
如何預防二手菸
(1)想預防二手菸的危害,可以點蠟燭可以消除煙味,點香可以驅趕菸灰塵,花露水可以減輕煙味損害。
(2)在別人抽菸時出門轉轉。
(3)每天早晨第一件事就是先開窗戶,擦桌子,擦地板可以清除每日塵埃中的菸葉殘留物,澆滅菸頭用水或者仍到裝水的紙杯裏,別直接在菸缸裏熄滅,那樣粉塵又被吸進鼻腔。
(4)多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C),因爲維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。
(5)多喝水,多排尿。多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁等。
(6)常吃富含硒的食物,如動物肝臟、海藻及蝦類等。
(7)經常喝茶。
(8)多吃能夠降低膽固醇的食物,如魚類、豆製品、水果和蔬菜等。
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