男人不要忽視6種最傷腎的習慣
本文已影響1.96W人
本文已影響1.96W人
隨着年齡增大而逐漸衰退,但生活中,有些不良的生活習慣或行爲,往往也會成爲腎功能損害的重要原因。爲了保護好腎臟,大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。
1、喝啤酒
而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發腎臟疾病。夏天到了,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內科醫生稱爲“最傷腎的吃法”。
2、不喝水
如果長時間不喝水,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發腎結石、腎積水等。
3、經常憋尿
絕大部分男性都有過這樣的經歷,這也是傷害男性健康最普遍的一種方式。尿液在膀胱裏時間長了會繁殖細菌,細菌經輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作,能引發慢性感染,不易治癒。
4、熬夜
長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏鹹,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發腎病。
5、亂服藥物
長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含有馬兜鈴酸成分的中草藥,如關木通、廣防己、青木香等,還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。
6、吃海鮮
吃大量的高蛋白飲食,如大魚大肉等,會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。
損傷男性健康五種生活習慣
10種常見的損害腎臟的壞習慣
男人如何補腎 飲食和生活習慣都很重要
戶外課堂 容易被忽視的危險運動習慣
6種傷性食物 男人不要再吃了
男人最易傷腎的十種行爲
5大壞習慣最容易傷害男性皮膚
女生不能接受男生哪幾種習慣呢 最常見男生壞習慣有什麼
男人補腎一定要多吃的6種肉
日常生活最常見壞習慣 最傷身的7種壞姿勢
14種果蔬皮最傷男人腎
9大壞習慣 傷你腎沒商量
9大壞習慣 傷你腎沒商量
男人吃飯同樣要注意 幾種壞習慣容易得癌症
不起眼的小習慣輕易毀掉你的健康 需要改掉的壞習慣
最毀女性乳房的10大壞習慣:不良生活習慣會使他受傷
12種有毒的飲食習慣 傷害身體要小心!
飲食習慣要注意 分析日常飲食容易被忽視的小知識
男人防治脫髮要養成四種好習慣
7個壞習慣最傷腸胃 推薦6款食療方調理!
男人最易忽視5個傷胃惡習
三大壞習慣在無時無刻傷害你的腎
日常生活最常見壞習慣 最傷身的7種壞姿勢