五款補水水果推薦給親爭當水美人

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冬天給我們的感受都是十分乾燥和缺乏水分的，我們總是覺得自己的而皮膚非常的乾燥甚至是脫皮，無論怎麼使用補水液或者說是補水面膜也很難能夠平衡缺水狀態。但是春天天氣開始變暖隨着春雨的洗禮空氣也不會那麼幹燥，但是補水卻好像永遠都補得不夠，所以我們要從日常飲食着手，今天小編就給大家介紹五款補水水果，讓大家都水噹噹。

五款補水水果推薦給親爭當水美人

檸檬

1、檸檬

檸檬中的維生素C特別豐富，只要你想美白，應該都會想到檸檬，檸檬中含有檸檬烯、苦素、枸櫞酸和維生素A、B、C、D、E，能有效去除疲勞感，改善肌肉的工作能力，活化皮膚表皮細胞等多重保健功效。

五款補水水果推薦給親爭當水美人第2張

葡萄

2、葡萄

葡萄中的類黃酮是一種強力的抗氧化劑，可抗衰老，也能抑制自由基，鎂、B族維生素作爲活力成分，可起到保護肌膚的作用;此外葡萄多酚是最爲強有力的抗自由基分子。

五款補水水果推薦給親爭當水美人第3張

奇異果

3、奇異果

奇異果中的果酸可抑制角質細胞內聚力及黑色素的沉澱，有效地去除或淡化黑斑，改善乾性或油肌膚。水蜜桃水蜜桃有補血活血、生津滌熱，給人好氣色，桃子中的糖分較高，不宜多吃，以免發胖，適當的吃可改善肌膚的彈性。

五款補水水果推薦給親爭當水美人第4張

木瓜

4、木瓜

木瓜有美白、豐胸的效果。木瓜可以燉湯或是加蜂蜜蒸木瓜，是豐胸的上品，木瓜中內含有木瓜酵素，能分解蛋白質和糖類，更能分解脂肪幫助減肥。

五款補水水果推薦給親爭當水美人第5張

5、櫻桃

櫻桃中含有果酸，用於外敷，可去除老化角質，如果塗抹在皺紋處，可美白紅潤肌膚，去皺清斑，櫻桃中的維生素C是重要的抗氧化劑，可美白，防止黑色素形成。

以上就是小編給大家介紹的五款補水水果，讓大家都來做水美人。這五款水果不僅是有補水功效也是具有其他功效的所以好處多多，大家可以嘗試看看。

爭當五款補水水美人水果

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